Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
KONTAN.CO.ID -Â Jika tidak ada obat untuk pilek atau flu di rumah, semangkuk sup ayam atau secangkir teh jahe panas dengan madu dapat membantu mengatasi gejalanya.Â
Beberapa pengobatan rumahan lain – seperti vitamin C – mungkin bisa mengurangi lamanya Anda sakit.
Saat flu dan pilek, badan pegal-pegal, demam, menggigil, dan hidung tersumbat. Kondisi ini bisa membuat Anda merasa sengsara.
Meskipun pengobatan rumahan tidak dapat menyembuhkan pilek atau flu, pengobatan rumahan dapat membantu meringankan gejalanya selama masa pemulihan.
Namun, jika gejalanya tidak membaik atau Anda mengalami kesulitan bernapas, detak jantung cepat, pingsan, atau gejala parah lainnya, sebaiknya cari bantuan medis.
Berikut adalah pengobatan rumahan untuk flu dan pilek seperti yang dilansir dari Healthline:
Baca Juga: 9 Manfaat Jeruk Nipis yang Jarang Diketahui, Bisa Buat Diabetes Hingga Asam Urat
1. Jahe
Jahe memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan anti-inflamasi. Kegunaannya termasuk mengurangi nyeri otot dan mengatasi mual.
Buat teh dengan merebus beberapa potong jahe mentah dalam air mendidih.
Selain memberikan hidrasi, ini juga dapat meredakan nyeri otot, meredakan sakit tenggorokan, dan mengurangi rasa mual, jika ada.
2. Madu
Madu memiliki beragam sifat antibakteri dan antimikroba. Minum madu dalam teh dengan lemon dapat meredakan sakit tenggorokan. Penelitian menunjukkan bahwa itu juga dapat bertindak sebagai penekan batuk.
Anda tidak boleh memberikan madu kepada anak di bawah 12 bulan, karena mungkin mengandung spora botulinum. Meskipun biasanya tidak berbahaya bagi anak-anak dan orang dewasa, sistem kekebalan bayi tidak mampu melawannya.
Baca Juga: Aspirin Obat Penghilang Rasa Sakit, Cek Asal-Usul, Manfaat, Dosis, dan Efek Samping
![[ntensive Boothcamp] Business Intelligence with Ms Excel](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/fs-media.kontan.co.id/kstore/upload/brand_images/brand_images_24072416315600.jpg)
