Penulis: Ryan Suherlan
4. Memperbanyak minum air putih
Asupan cairan yang cukup bisa membantu menyembuhkan flu. Jika tubuh mengalami dehidrasi, flu cenderung lebih sulit sembuh.
Hal tersebut dikarena sistem kekebalan tubuh tidak berjalan maksimal, sehingga virus yang mengebabkan flu tidak cepat teratasi.
5. Mengonsumsi sup ayam
Sup ayam tidak hanya hangat dan menenangkan tetapi bisa meredaka flu, lo.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Therapeutics menemukan, senyawa dalam sup ayam yang disebut carnosine dapat membantu sistem kekebalan tubuh melawan flu di masa-masa awal.
Selain itu, sebuah penelitian sebelumnya yang diterbitkan dalam jurnal Chest menunjukkan, sup ayam memiliki efek anti-inflamasi yang dapat meredakan gejala dan memperpendek infeksi saluran pernapasan bagian atas.
Baca Juga: 8 Cara Mengobati Sakit Gigi di Malam Hari, Ampuh Redakan Nyeri
6. Mandi air hangat
Cara menyembuhkan flu selanjutnya adalah dengan mandi air hangat. Pasalnya, mandi air hangat dalam waktu lama dapat membantu melembapkan tenggorokan dan saluran hidung, sekaligus membantu membersihkannya dari lendir dan bakteri.
Jika flu belum bisa membaik, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi ke dokter agar flu bisa segera diobati.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
