Sumber: Kompas.com | Editor: S.S. Kurniawan
4. Meredakan sembelit
Sembelit bisa disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk dehidrasi dan diet rendah serat.
Ketika sembelit disebabkan oleh dehidrasi, bersantai di malam hari dengan secangkir racikan jahe dan lemon yang hangat dapat membantu karena air membantu tinja melewati saluran pencernaan dengan lebih mudah.
Jika merasa sembelit kronis, pastikan Anda juga minum cukup cairan sepanjang hari.
5. Membantu melawan peradangan
Gingerol, salah satu senyawa tanaman yang ditemukan dalam jahe, memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Peradangan kronis terkait dengan kondisi, seperti sindrom metabolik, kanker, penyakit Alzheimer, dan penyakit jantung.
Namun, penelitian menunjukkan hasil yang beragam tentang apakah jahe memiliki efek anti-inflamasi pada manusia.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jarang Diketahui, Kenali 5 Manfaat Minum Lemon dan Jahe sebelum Tidur"
Penulis: Galih Pangestu Jati
Editor: Galih Pangestu Jati
Selanjutnya: 4 Rekomendasi obat pusing yang layak untuk Anda coba
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
