Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada berbagai manfaat kolang kaling untuk kesehatan tubuh yang penting diketahui. Selain itu, cara mengkonsumsi dan mengolah kolang kaling juga perlu diperhatikan untuk bisa memaksimalkan manfaaf kolang kaling tersebut.
Pasalnya, ada manfaat kolang kaling untuk kesehatan tubuh yang sudah teruji secara klinis. Sehingga, kolang kaling bisa dijadikan makanan alternatif yang bisa dipilih.
Banyaknya manfaat kolang kaling untuk kesehatan tubuh tidak lepas dari banyaknya juga kandungan nutrisi di dalamnya.
Baca Juga: Kenali 8 Manfaat Jus Buah Mengkudu untuk Kesehatan yang Tidak Terduga
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam kolang kaling di antaranya seperti serat, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, vitamin A, vitamin C dan berbagai nutrisi lainnya.
Lalu apa saja manfaat kolang kaling untuk kesehatan?
Melansir dari Health Benefits Times, simak beberapa manfaat kolang kaling untuk kesehatan tubuh berikut:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat kolang kaling yang cukup menarik di antaranya mampu membantu menurunkan berat badan. Pasalnya, kolang kaling mempunyai serat tinggi yang bisa memberikan rasa kenyang dan cocok dikonsumsi saat diet menurunkan berat badan.
Baca Juga: Kenali 7 Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan Tubuh yang Teruji Klinis
2. Baik Untuk Radang Sendi
Selain itu, kolang kaling juga bermanfaat untuk perawatan radang sendi. Sehingga, mengkonsumsi kolang kaling bisa menjadi alternatif yang bisa Anda pilih untuk meringankan radang sendi.
3. Melancarkan Sistem Pencernaan
Manfaat kolang kaling untuk kesehatan tubuh selanjutnya adalah mampu melancarkan sistem pencernaan. Seperti yang sudah dikatakan di atas, kolang kaling memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
Sehingga mengkonsumsi kolang kaling mampu mengatasi sembelit dan mencegah gangguan pencernaan lainnya.
Baca Juga: 7 Manfaat Minyak Kemiri untuk Kesehatan Tubuh yang Menakjubkan
4. Meredakan Gatal
Manfaat kolang kaling untuk kesehatan tubuh lainnya juga tidak kalah hebat. Getah yang dihasilkan dari pohon kolang kaling sangat membantu untuk meredakan gatal dan alergi. Menarik kan?
Baca Juga: Catat 6 Manfaat Daun Bidara Untuk Kesehatan dan Cara Mengkonsumsi Daun Bidara
5. Mencegah Osteoporosis
Manfaat kolang kaling untuk kesehatan yang tidak boleh terlewatkan yakni mampu mencegah osteoporosis. Hal tersebut dikarenakan kolang kaling mengandung cukup kalsium yang baik untuk kesehatan dan kepadatan tulang.
Sehingga mengkonsumsi kolang kaling mampu mengurangi risiko terkena penyakit osteoporosis. Demikian beberapa manfaat kolang kaling untuk kesehatan tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
