Penulis: Ryan Suherlan
4. Cokelat hitam atau dark chocholate
Umumnya, cokelat merupakan makanan yang sangat dihindari saat diet. Tapi ternyata, cokelat hitam masih bisa dikonsumsi sebagai camilan saat diet. Pasalnya, cokelat hitam memiliki kandungan antioksidan yang baik bagi kesehatan.
Selain itu, terdapat penelitian tentang cokelat hitam dapat membantu menahan rasa lapar atau nafsu makan. Penelitian tersebut dimuat dalam jurnal di National Center for Biotechnology Information berjudul Nutrition and Diabetes.
5. Hummus
Hummus merupakan makanan olahan dari kacang arab, biji wijen dan minyak zaitun. Makanan ini bisa dijadikan camilan sehat karena mengandung lemak tak jenuh.
Baca Juga: Liverpool vs Leicester City, 8 Besar Carabao Cup Live Streaming di Mola TV
6. Chia Puding
Camilan sehat lainnya adalah chia puding. Biji chia kaya akan serat yang tentuny baik untuk kesehatan tubuh dan ramah bagi orang yang sedang diet menurunkan berat badan karena mengandung kurang dari 200 kalori.
7. Keju rendah kalori
Keju rendah kalori bisa dijadikan camilan sehat saat menjalani diet. Jenis keju ini memiliki protein yang tinggi sehingga dapat meningkatkan rasa kenyang saat dikonsumsi dan memiliki kalori yang rendah sehingaa cocok dikonsumsi saat diet.
8. Telur rebus
Telur rebus juga bisa dijadikan camilan sehat saat diet. Soalnya, telur rebus memiliki protein yang tinggi, vitamin K2, dan B12. Namun disarankan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi nya karena mengandung cukup banyak kolesterol.
9. Buah zaitun
Umumnya buah zaitun bisa diolah menjadi minyak, namun ternyata buah zaitun juga bisa dijadikan sebagai camilan sehat saat diet. Buah zaitun memiliki lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung dan bisa membuat tubuh lebih kenyang serta mengganti lemak tidak sehat dalam makanan.
Baca Juga: Tarik Tunai OVO di ATM BCA, Simak Cara Berikut Ini
