Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan tubuh yang tidak perlu diragukan karena telah teruji secara klinis. Namun, manfaat daun salam tersebut bisa didapatkan jika konsumsi secara rutin.
Bahkan, saking banyaknya manfaat daun salam membuat kerap kali diolah dan dijadikan bahan ramuan untuk berbagai jenis obat herbal dan tradisional.
Banyaknya manfaat daun salam untuk kesehatan tak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Pasalnya, daun salam mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: Catat 7 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan Jika Diolah Dengan Benar
Di antaranya seperti serat, kalium, kalsium, magnesium, vitamin C, vitamin B, zat besi dan masih banyak lagi nutrisi yanv terkandung dalam daun salam.
Lantas apa saja manfaat daun salam untuk kesehatan?
Melansir dari Lybrate, berikut beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan:
1. Meredakan Sakit Haid
Salah satu manfaat daun salam di antaranya mampu meredakan sakit haid. Hal tersebut tentu sangat bermanfaat bagi para wanita yang mempunyai masalah sakit saat haid.
Selain ktu, daun salam juga mampu mengatasi keputihan berlebih dan melancarkan siklus haid.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi daun salam juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, daun salam mengandung asam caffeic yang mampu mengruangi kolesterol jahat dan berbagai gejala penyakit jantung lainnya.
3. Mempercepat Pertumbuhan Rambut
Menurut Lybrate, daun salam mampu menguatkan pertumbuhan rambut Anda. Kandungan yang terdapat dalam daun salam dapat mengurangi minyak dan ketombe.
Selain itu, daun salam juga bermanfaat untuk mengurangi rambut rontok dan rambut akan tumbuh lebih sehat.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Asam Urat Naik yang Wajib Diketahui, Yuk Catat!
4. Mencegah Kanker
Manfaat daun salam lainnya yang bisa Anda dapatkan adalah bahan alami itu berguna untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Radikal bebas yang menumpuk dan tidak segera dibuang dapat bermutasi menjadi sel kanker. Nah, hal itu bisa dicegah jika Anda mengonsumsi daun salam secara rutin.
Baca Juga: Cek 5 Manfaat Buah Blewah Untuk Kesehatan Jika Rajin Dimakan
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat daun salam untuk kesehatan berikut tak lain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, daun salam mengandung cukup banyak vitamin C, antioksidan dan berbagai nutrisi lainnya yang berperan aktif meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Itulah beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan. Meski memiliki banyak manfaat, sebaiknya disarankan tidak dikonsumsi secara berlebihan sehingga terhindar dari efek samping daun salam.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
