Sumber: Sonora.id | Editor: Adi Wikanto
Cara ketiga meredakan sakit kepala tanpa obat adalah menggunakan essential oil. Dokter Santi menyarankan dua essential oil yang bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala, yaitu lavender dan peppermint.
- Mengonsumsi vitamin B kompleks
Cara keempat meredakan sakit kepala tanpa obat adalah konsumsi vitamin B Kompleks. “Yang boleh juga diminum adalah vitamin B kompleks,” ungkap dr. Santi.
- Minum teh
Cara kelima meredakan sakit kepala tanpa obat adalah minum teh hangat. Cara ampuh yang satu ini tidak disarankan bagi orang yang memiliki pemicu sakit kepalanya adalah kafein, karena teh mengandung kafein yang pada sebagian orang justru akan meredakan sakit kepala.
“Kafein yang ada di teh dan kopi, sering kali membuat orang sembuh sakit kepalanya. Ini aneh, karena ada orang yang minum kafein malah jadi sakit kepala. Jadi, respon tubuh terhadap kafein berbeda-beda, jadi kenali dirimu,” tegas dr. Santi.
Konsumsi teh untuk meredakan sakit kepala juga bisa dicampur dengan jahe. Jahe mengandung anti inflamasi, sehingga membantu tubuh meredakan sakit kepala.
Itulah beberapa cara meredakan sakit kepala tanpa obat. Semoga bermanfaat! (Prameswari Sasmita)
Artikel ini telah tayang di Sonora.id berjudul "Selain Minum Obat, Ini 5 Cara Meredakan Sakit Kepala ala Dokter"
Selanjutnya: Sakit kepala hingga kulit pucat, inilah 5 gejala anemia
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
