Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
5. Minyak zaitun
Obat alami penyakit asam urat yang kedelapan adalah minyak zaitun. Minyak zaitun merupakan jenis minyak sehat yang mengandung antioksidan tinggi dan bersifat antiiflamasi. Kita dapat mengonsumsi minyak zaitun secara langsung atau dijadikan sebagai salad dressing untuk merasakan manfaatnya.
6. Kacang pinto
Obat alami penyakit asam urat yang kesembilan adalah kacang pinto. Kacang pinto mengandung asam folat yang membantu menurunkan kadar asam urat secara alami. Selain kacang pinto, beberapa jenis biji-bijian yang memiliki khasiat serupa adalah biji bunga matahari, kacang lentil hingga biji seledri.
7. Pisang
Obat alami penyakit asam urat yang ke-10 adalah buah pisang. Mengonsumsi pisang juga termasuk ke dalam diet yang baik untuk para penderita asam urat. Khasiat rutin mengonsumsi pisang adalah dapat menurunkan asam urat tinggi secara alami.
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi Rontok, Ini Manfaat Jus Bayam yang Kaya Vitamin
8. Kopi
Obat alami penyakit asam urat yang pertama adalah kopi. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dapat membantu mengurangi kadar asam urat dengan dua cara.
Pertama adalah kandungan enzim yang terdapat pada kopi dapat memecah purin di dalam tubuh yang berkhasiat menurunkan tingkat produksi asam urat. Kemudian kopi juga merupakan minuman yang bersifat diuretik yang membuat hasrat buang air kecil lebih sering dari biasanya. Oleh karena itu, penderita asam urat dapat meminum kopi secara rutin sekaligus mengonsumsi air yang banyak untuk membantu ginjal saat membuang asam urat melalui urine.
9. Buah ceri
Obat alami penyakit asam urat yang kedua adalah buah ceri. Ceri mengandung anthocyanin, antioksidan, senyawa anti-inflamasi yang kaya serat dan vitamin C yang tinggi. Penelitian menunjukkan bahwa makan ceri dan minum jus ceri dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
Baca Juga: Kemenkes Beberkan 7 Makanan yang Harus Dijauhi Penderita Kolesterol, Apa Saja?
10. Apel
Obat alami penyakit asam urat yang ketiga adalah buah apel. Kandungan pada buah apel sangat baik untuk penderita asam urat. Apel diperkaya dengan asam malat yang mampu menetralkan asam urat di dalam darah.
Itulah berbagai ciri-ciri penyakit asam urat dan obat alami untuk menyembuhkannya. Jika sakit berlanjut, segera hubungi dokter.
(Dinno Baskoro & Irawan Sapto Adhi)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Ciri-ciri Asam Urat yang Harus Diwaspadai" dan Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "15 Obat Alami yang Ampuh untuk Menurunkan Kadar Asam Urat",
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
