Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
TAKARAN KONSUMSI DAUN PEPAYA - Selain buahnya, daun pepaya dengan cita rasa cenderung pahit juga banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Daun dari tanaman Carica papaya ini kaya akan segudang nutrisi, termasuk protein, kalsium, fosfor, zat besi, dan karbohidrat.
Dilansir dari laman Faperta Umsu, kandungan enzim papain dalam pepaya membantu mencegah penyakit demam berdarah dengan meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh.
Kehadiran vitamin A, C, dan E dalam bahan pangan ini turut berperan penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
Sama seperti buahnya, daun pepaya pun dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, termasuk meredakan mulas. Namun, selain manfaat, daun pepaya juga memiliki sejumlah efek samping bagi tubuh.
Apa saja efek samping daun pepaya?
Baca Juga: Cara Membuat Makanan Pelancar ASI, Calon Ibu Menyusui Wajib Paham
Efek samping daun pepaya
Dikutip dari laman Healthline, daun pepaya mengandung senyawa khas tanaman yang telah menunjukkan potensi kesehatan, baik dalam penelitian tabung reaksi maupun hewan.
Meski penelitian terhadap manusia masih kurang, saat ini daun pepaya telah banyak diolah menjadi hidangan sehat, teh, jus, bahkan suplemen penunjang kesehatan.
Sebuah penelitian hewan pada 2014 menemukan, daun tanaman ini tidak memiliki efek toksik bahkan pada dosis yang sangat besar.
Kendati demikian, beberapa penelitian menunjukkan efek samping daun pepaya pada manusia. Berikut sejumlah efek sampingnya:
Baca Juga: Daftar Makanan yang Mengandung Vitamin C Tinggi, Apa Saja?
1. Iritasi kulit
Sebenarnya, daun pepaya yang digunakan secara topikal atau dioleskan langsung dapat menjaga kulit tetap lembut, bersih, dan tampak awet muda.
Menurut penelitian pada 2012 dan 2016, enzim papain membantu mengangkat sel kulit mati dan mengurangi pori-pori tersumbat, rambut tumbuh ke dalam atau ingrown hairs, serta jerawat.
Namun, tanaman ini masih berpotensi membawa efek samping meski hanya ditempel pada kulit dan bukan dimakan. Pada penderita kulit sensitif, menempelkan daun pepaya yang tentu mengandung papain dapat mengakibatkan iritasi, seperti kulit merah dan gatal.
