Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Manfaat manggis untuk kesehatan bisa didapatkan dengan mudah jika dikonsumsi secara rutin. Perlu Anda ketahui, manfaat manggis juga telah teruji secara klinis.
Sehingga manfaat manggis untuk kesehatan sudah tidak perlu diragukan lagi saat Anda akan mengkonsumsi buah manggis.
Banyaknya manfaat manggis untuk kesehatan tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam buah tersebut.
Baca Juga: Catat 5 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan yang Terbukti Khasiatnya
Kandungan nutrisi dalam manggis di antaranya seperti karbohidrat, serat, kalsium, potasium, vitamin C dan masih banyak lagi berbagai nutrisi lainnya.
Lantas apa saja manfaat manggis untuk kesehatan?
Melansir dari Doctor NDTV, berikut beberapa manfaat manggis untuk kesehatan:
1. Memiliki Sifat Antiinflamasi
Salah satu manfaat manggis untuk kesehatan tubuh yang cukup menjadi sorotan di antaranya memiliki sifat antiinflamasi. Manggis diberkati dengan sifat antiinflamasi yang mampu mengatasi berbagai peradangan yang membahayakan kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan Jika Diolah Dengan Benar
2. Meningkatkan Imunistas Tubuh
Manfaat manggis untuk kesehatan selanjutnya yaitu mampu meningkatkan imunitas tubuh. Hal tersebut dikarenakan manggis mengandung cukup banyak kandungan vitamin C yang efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
3. Melawan Kanker
Buah manggis termasuk salah satu jenis buah yang dipercaya mampu melawan kanker dan mengurangi risiko pertumbuhan sel-sel kanker.
Pasalnya, manggis mengandung senyawa xanthones yang membantu melawan kanker usus besar, payudara, susu, kulit dan prostat.
Baca Juga: Kenali 7 Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan yang Tersembunyi
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Tak hanya itu, manggis juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan manggis adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan tinggi.
Sehingga mengkonsumsi manggis mampu melawan penyebab penyakit jantung dan mengurangi risiko serangan jantung serta stroke.
5. Menurunkan Berat Badan
Manfaat manggis untuk kesehatan lainnya yaitu mampu menurunkan berat badan. Manggis adalah salah satu jenis buah yang mempunyai kalori yang relatif rendah.
Sehingga manggis sangat cocok dikonsumsi saat diet dan bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh, Cek Yuk!
6. Memperbaiki Pencernaan
Tidak berhenti disitu, manfaat manggis untuk kesehatan lainnya yaitu sangat baik untuk sistem pencernaan. Pasalnya, manggis mempunyai banyak serat yang baik untuk sistem pencernaan sekaligus mencegah sembelit.
Baca Juga: Cek 5 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan Jika Digunakan Dengan Baik
7. Mengurangi Efek Alergi
Manfaat manggis untuk kesehatan tubuh yang sayang untuk dilewatkan adalah mampu mengurangi efek alergi. Sehingga, mengkonsumsi manggis bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengatasi alergi. Demikian beberapa manfaat manggis untuk kesehatan tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
