Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada banyak manfaat manggis untuk kesehatan tubuh jika rajin dikonsumsi sehari-hari. Selain itu, manfaat buah manggis juga telah terbukti oleh berbagai uji klinis.
Sehingga manfaat manggis untuk kesehatan sudah tidak perlu diragukan lagi saat Anda akan mengkonsumsi buah manggis.
Banyaknya manfaat manggis untuk kesehatan tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam buah tersebut.
Baca Juga: Yuk Catat 6 Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Sehari-hari
Kandungan nutrisi dalam manggis di antaranya seperti karbohidrat, serat, kalsium, potasium, vitamin C dan masih banyak lagi berbagai nutrisi lainnya.
Lantas apa saja manfaat manggis untuk kesehatan?
Melansir dari Doctor NDTV, berikut beberapa manfaat manggis untuk kesehatan:
1. Memiliki Sifat Antiinflamasi
Salah satu manfaat manggis untuk kesehatan tubuh yang cukup menjadi sorotan di antaranya memiliki sifat antiinflamasi. Manggis diberkati dengan sifat antiinflamasi yang mampu mengatasi berbagai peradangan yang membahayakan kesehatan.
Baca Juga: Yuk Catat 8 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Jika Rutin Dikonsumsi
2. Meningkatkan Imunistas Tubuh
Manfaat manggis untuk kesehatan selanjutnya yaitu mampu meningkatkan imunitas tubuh. Hal tersebut dikarenakan manggis mengandung cukup banyak kandungan vitamin C yang efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
3. Melawan Kanker
Buah manggis termasuk salah satu jenis buah yang dipercaya mampu melawan kanker dan mengurangi risiko pertumbuhan sel-sel kanker.
Pasalnya, manggis mengandung senyawa xanthones yang membantu melawan kanker usus besar, payudara, susu, kulit dan prostat.
Baca Juga: Catat 5 Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan, Sudah Tahu?
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Tak hanya itu, manggis juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan manggis adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan tinggi.
Sehingga mengkonsumsi manggis mampu melawan penyebab penyakit jantung dan mengurangi risiko serangan jantung serta stroke.
5. Menurunkan Berat Badan
Manfaat manggis untuk kesehatan lainnya yaitu mampu menurunkan berat badan. Manggis adalah salah satu jenis buah yang mempunyai kalori yang relatif rendah.
Sehingga manggis sangat cocok dikonsumsi saat diet dan bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Simak 5 Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan Jika Sering Dikonsumsi
6. Memperbaiki Pencernaan
Tidak berhenti disitu, manfaat manggis untuk kesehatan lainnya yaitu sangat baik untuk sistem pencernaan. Pasalnya, manggis mempunyai banyak serat yang baik untuk sistem pencernaan sekaligus mencegah sembelit.
7. Mengurangi Efek Alergi
Manfaat manggis untuk kesehatan tubuh yang sayang untuk dilewatkan adalah mampu mengurangi efek alergi. Sehingga, mengkonsumsi manggis bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengatasi alergi. Demikian beberapa manfaat manggis untuk kesehatan tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
