kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS 2.098.000   -17.000   -0,80%
  • USD/IDR 16.557   103,00   0,63%
  • IDX 8.018   -6,98   -0,09%
  • KOMPAS100 1.118   -5,53   -0,49%
  • LQ45 810   -5,50   -0,67%
  • ISSI 277   0,98   0,35%
  • IDX30 421   -2,60   -0,61%
  • IDXHIDIV20 483   -6,44   -1,32%
  • IDX80 123   -0,62   -0,50%
  • IDXV30 132   -1,81   -1,36%
  • IDXQ30 135   -1,88   -1,38%

Sibuk Kerjaan Sampai Lupa Makan? Simak 9 Tips Pola Makan Sehat Ini


Selasa, 15 Februari 2022 / 11:56 WIB
Sibuk Kerjaan Sampai Lupa Makan? Simak 9 Tips Pola Makan Sehat Ini
ILUSTRASI. Ilustrasi pola makan sehat.


Penulis: Ryan Suherlan

9. Waktu Makan Teratur

Tips terakhir untuk menjaga pola makan sehat adalah menjaga waktu pola makan supaya teratur. Pasalnya, proses metabolisme tubuh bisa berubah sewaktu-waktu. 

Oleh karena itu, dengan makan secara teratur dapat membantu mengontrol kolesterol dan bisa menurunkan risiko obesitas serta berbagai penyakit lain hanya dengan menjaga waktu makan. 

Perlu diperhatikan, menurut Hello Sehat kunci dari pola makan sehat adalah kandungan gizi, porsi, waktu makan dan keamanan makanan. Demikian tips pola makan sehat yang bisa Anda terapkan, semoga bermanfaat. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Terpopuler
Kontan Academy
Business Contract Drafting GenAI Use Cases and Technology Investment | Real-World Applications in Healthcare, FMCG, Retail, and Finance

[X]
×