Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
6. Larutan air garam
Obat batuk alami dari bahan herbal yang keenam adalah larutan air garam. Larutan air garam adalah salah satu obat batuk alami yang paling efektif untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk basah. Larutan air garam dapat mengurangi dahak dan lendir di bagian belakang tenggorokan yang dapat mengurangi kebutuhan untuk batuk.
Cara mengobati batuk secara alami dengan air garam cukup mudah. Mulanya, aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut. Kemudian, biarkan larutan agak dingin sebelum digunakan untuk berkumur.
Biarkan campuran itu bertahan di belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum dimuntahkan. Coba berkumurlah dengan air garam beberapa kali setiap hari sampai batuk membaik.
Demi keamanan, sebaiknya hindari memberikan larutan air garam kepada anak kecil. Anak-anak mungkin tidak dapat berkumur dengan benar, dan menelan air garam bisa berbahaya.
7. Nanas
Obat batuk alami dari bahan herbal yang selanjutnya adalah buah nanas. Nanas mengandung enzim bernama Bromelain. Enzi mini paling berlimpah di inti buah. Bromelain dilaporkan memiliki sifat antiinflamasi dan mungkin juga memiliki sifat mukolitik, yang berarti dapat memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.
Beberapa orang minum jus nanas setiap hari untuk mengurangi lendir di tenggorokan dan menekan batuk. Namun, mungkin tidak ada cukup bromelain dalam jus untuk meredakan gejala. Suplemen bromelain tersedia dan mungkin lebih efektif untuk meredakan batuk.
Namun, yang terbaik adalah berbicara dengan dokter sebelum mencoba suplemen apa pun. Untuk diketahui, pada beberapa orang, ada kemungkinan alergi terhadap bromelain, dan ramuan ini juga dapat menyebabkan efek samping dan berinteraksi dengan obat-obatan. Orang yang menggunakan pengencer darah atau antibiotik tertentu tidak boleh mengonsumsi bromelain.
8. Daun hyme
Obat batuk alami dari bahan herbal yang kedelapan adalah dauh hyme. Rempah-rempah yang kerap digunakan sebagai bumbu masakan ini juga bisa dimanfaatkan sebagai obat batuk alami.
Hyme bahkan dipercaya berkhasiat juga untuk mengatasi sakit tenggorokan, gejala bronkitis, dan masalah pencernaan. Cara mengobati batuk dengan memanfaatkan thyme bisa dicoba di rumah. Buat teh hyme dengan menambahkan 2 sendok teh hyme kering ke dalam secangkir air panas. Kemudian, diamkan selama 10 menit sebelum disaring dan diminum.
9. Teh peppermint
Obat batuk alami dari bahan herbal yang lainnya adalah minuman teh peppermint. Melansir Health Line, daun peppermint telah lama dikenal memiliki khasiat sebagai obat batuk herbal. Kandungan menthol dalam peppermint dapat menenangkan tenggorokan dan bertindak sebagai dekongestan atau pemecah lendir.
Cara mengobati batuk dengan peppermint bisa saja dilakukan di rumah. Cobalah minum minum teh peppermint atau menghirup uap minyak esensial peppermint. Untuk dipahami, apabila berbagai cara mengobati batuk yang bisa dijajal di rumah tidak juga dapat memberikan perbaikan kondisi selama tiga minggu, siapa saja wajib berkonsultasi ke dokter.
Itulah daftar obat batuk alami yang ampuh. Ingat, konsultasi dengan dokter sebelum menggunakan bahan herbal tersebut sebagai obat batuk. Semoga cepat sembuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "11 Cara Mengobati Batuk yang Bisa Dijajal di Rumah",
Penulis : Irawan Sapto Adhi
Editor : Irawan Sapto Adhi
Selanjutnya: Selain obat, ini cara menyembuhkan demam pada anak-anak dan orang dewasa secara alami
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
