Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MANFAAT AIR TEBU - Air tebu kaya antioksidan dan mengandung banyak nutrisi. Ini segudang manfaat air tebu, salah satunya mengobati radang tenggorokan.
Air tebu paling nikmat diminum siang hari. Rasanya yang manis cocok untuk menyegarkan tenggorokan.
Baca Juga: Selain Minum Obat, 6 Cara Ini Efektif Mengobati Radang Tenggorokan
Mengutip dari WebMD, tebu mengandung besi, magnesium, riboflavin, dan vitamin B1. Selain itu, tebu memiliki sifat diuretik yang bisa membantu menghilangkan kelebihan garam dan air untuk membantu ginjal berfungsi dengan baik.
Berikut manfaat minum air tebu untuk kesehatan yang dikutip dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Tebu mengandung antioksidan yang berperan untuk membangun dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
Antioksidan membantu memerangi radikal bebas yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan seperti diabetes, malaria, dan kanker kulit.
2. Menguatkan gigi dan tulang
Mengutip dari Tribunnews.com, tebu mengandung kalsium yang bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
Menguyah tebu bisa membantu menguatkan gusi.
3. Menurunkan kolesterol tinggi
Air tebu baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi. Sebab, air tebu bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat serta melindungi jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
4. Meningkatkan energi
Jus tebu merupakan minuman penguat energi instan. Selain itu, air tebu juga bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Maka jangan heran bila air tebu kerap diminum saat musim kemarau tiba.
5. Menghilangkan bau mulut
Air tebu bisa jadi solusi untuk Anda yang menderita bau mulut. Kandungan dalam air tebu akan menghilangkan bau tidak sedap dalam mulut.
6. Jerawat dan merawat kulit
Minum air tebu secara rutin bisa membantu menghilangkan jerawat serta membuat kulit tampak lebih bersih.
Selain itu, air tebu juga bisa mengeluarkan racun dalam tubuh bila diminum secara rutin.
7. Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan, flavonoid, dan senyawa fenolik dalam air tebu bermanfaat mencegah penuaan dini dan membuat kulit nampak bercahaya, lembut, dan lembab.
8. Membantu pengobatan penyakit kuning
Penyakit kuning terjadi karena fungsi hati yang buruk serta saluran empedu yang tersumbat.
Tebu membantu mempertahankan kadar glukosa tubuh dan memastikan pemulihan (penyembuhan penyakit kuning) cepat.
Selain itu, sifat basa dari air tebu membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, sehingga bisa menghentikan organ hati bekerja terlalu keras.
9. Mengobati radang tenggorokan
Air tebu dengan campuran jeruk nipis dan garam hitam efektif mengobati tenggorokan yang terasa gatal atau iritasi.
Kandungan vitamin C dalam air tebu menjadi alasan utamanya untuk mengobati radang tenggorokan.
Selain itu, kandungan antioksidannya bisa menangkal infeksi virus atau bakteri.
10. Menyembuhkan luka
Air tebu juga efektif meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu mempercepat pemulihan luka.
Air tebu mengandung sukrosa yang secara alami bisa menyembuhkan segala jenis luka dalam rentang waktu yang singkat.
11. Menurunkan berat badan
Air tebu bisa membantu menurunkan berat badan.
Air tebu bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kolesterol jahat, salah satu penyebabkan naiknya berat badan.
Tidak hanya itu, air tebu juga mengandung serat larut tinggi yang bisa membantu mengontrol berat badan.
12. Menghilangkan racun dalam tubuh
Air tebu bisa membantu proses detoksifikasi tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Asal tahu saja, detoksifikasi secara bertahap menyebabkan penurunan berat badan.
13. Menjaga kesehatan kuku
Kandungan nutrisi yang lengkap pada air tebu bisa membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan kuku.
Baca Juga: Ada Banyak, Ini 9 Manfaat Kumur Air Garam untuk Kesehatan Gigi dan Mulut
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
