Sedang Diet? Catat 8 Makanan Mengandung Protein Tinggi yang Wajib Dikonsumsi

Minggu, 13 Maret 2022 | 12:30 WIB   Penulis: Ryan Suherlan
Sedang Diet? Catat 8 Makanan Mengandung Protein Tinggi yang Wajib Dikonsumsi


5. Selai Kacang

Selai kacang juga mengandung banyak protein yang baik untuk kesehatan. Selain itu, selai kacang juga mudah didapatkan serta bisa dijadikan bekal saat berpergian. Namun hindari selai kacang yang mengandung banyak pemanis buatan.

6. Pasta

Pasta mungkin dianggap sebagai sumber karbohidrat, tetapi porsi 2 ons pasta semolina klasik menyediakan protein yang hampir sama banyaknya dengan satu telur besar. Anda bisa menambahkan daging tanpa lemak sebagai topping agar pasta menjadi lebih enak. 

Baca Juga: Kenali 7 Penyebab Sakit Tenggorokan di Malam Hari yang Perlu Diwaspadai

7. Keju Cottage

Keju cottage adalah sumber protein alami yang cocok dimasukkan ke dalam diet sehat. Hampir sama seperti telur, keju cottage juga bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan yang lezat juga.

8. Lentil

Lentil adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang mengandung protein tinggi. Tidak hanya itu, lentil juga mengandung banyak serat, antioksidan, vitamin yang baik untuk kesehatan. 

Demikian beberapa makanan yang mengandung protein tinggi serta cocok untuk dijadikan menu diet sehat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Ryan Suherlan

Terbaru