Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kolesterol tinggi salah satu pemicu munculnya komplikasi penyakit bila tidak segera ditangani. Lidah buaya efektif menurunkan kolesterol tinggi.
Kolesterol merupakan salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme. Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa memicu masalah kesehatan .
Baca Juga: Benarkah gula merah aman dikonsumsi penderita diabetes?
Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah.
Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke.
Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni
- Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.
- Obesitas
- Kurang olahraga
- Stres
- Merokok
Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres.
Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.
Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol.
Selain itu, Anda bisa mengonsumsi bahan-bahan alami yang memiliki khasiat menurunkan kadar kolesterol.
Mengutip dari Kompas.com, konsumsi 10-20 mililiter lidah buaya setiap hari bisa menurunkan kadar kolesterol jahat sekitar 15%.
Asal tahu saja, lidah buaya mengandung Vitamin A, C, E, B1, kalsium, magnesium, zinc, dan fosfor.
Kandungan tersebutlah yang berperan menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Baca Juga: Catat! Gejala stroke ringan yang tak boleh diremehkan
Selanjutnya: Aman dikonsumsi penderita diabetes! Ini sayuran yang bisa menurunkan gula darah
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
