Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
Ketiga, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, seperti sayuran dan buah-buahan. Selain itu, Anda sebaiknya juga melakukan aktivitas fisik, semisal jongging atau jalan santai secara rutin.
Keempat, sebaiknya memperhatikan waktu tidur di malam hari. Untuk menciptakan kestabilan emosi, Anda harus tidur cukup.
Baca Juga: Cegah kanker atau sakit jantung, kenali 3 lemak makanan ini
Kelima, lebih baik banyak tersenyum ketimbang cemberut.
Keenam, sebaiknya melakukan hal-hal yang positif dan yang Anda sukai.
Selamat menciptakan rasa bahagia dan sejahtera.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
