Produksi ASI sedikit? Yuk coba 7 cara memperbanyak ASI secara alami ini

Penulis: Tiyas Septiana

Agar ASI bisa lebih lancar keluar, sebaiknya payudara dikompres terlebih dahulu. Siapkan handuk hangat lalu kompres payudara selama beberapa menit. Hal ini bisa membuat ASI lebih mudah keluar. 

Jangan lupa untuk menjaga kebersihan payudara. Terkadang kotoran bisa menyumbat puting sehingga ASI tidak bisa keluar dengan lancar. 

• Kelola emosi dan pilih tempat yang tenang saat menyusui

Menghindari stres adalah salah satu cara memperbanyak ASI. Jika pikiran Anda sedang kalut, produksi ASI bisa terganggu. 

Kelola emosi Anda dan pastikan pikiran dalam keadaan rileks. Menggunakan ruangan yang tenang bisa membantu Anda lebih rileks saat menyusui. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Lifestyle

5 ide dongeng sebelum tidur untuk anak, dari cerita rakyat hingga Barat

Cari Tahu

Yuk cari tahu lebih banyak tentang ninja, mata-mata Jepang yang juga petarung handal

Lifestyle

Biar tahu metode belajar yang tepat, kenali dulu jenis-jenis kecerdasan manusia

Kesehatan

Panduan menyusui yang aman saat pandemi Corona dari UNICEF

Lifestyle

Bisa berujung perceraian, ini faktor paling umum penyebab sexless marriage