Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Tidak menyentuh wajah
Mencuci tangan menggunakan sabun selama 20 detik menjadi salah satu cara tindakan pencegahan yang dirasa efektif. Namun, tak peduli seberapa sering mencuci tangan, ini tidak cukup untuk mencegah infeksi menular ke tubuh. Tindakan pencegahan terbaik yaitu dengan berusaha untuk menghindari menyentuh wajah sebanyak mungkin.
Baca Juga: Mengetahui gejala awal terjangkit virus corona dari hari ke hari
Seorang psikolog klinis di Northwestern Medicine Huntley Hospital, Zachary Sikora, PsyD memberikan sejumlah tips untuk menghindari menyentuh wajah selama wabah. Salah satunya menempatkan pengingat di rumah atau kantor juga dapat membantu menjauhkan tangan dari wajah. Pengingat untuk tidak menyentuh wajah dapat ditempel di tempat yang mudah dilihat.
Selain itu, Sikora menyarankan untuk membuat tangan selalu sibuk. "Buat tanganmu sibuk. Jika Anda berada di rumah menonton TV, cobalah melipat cucian, menyortir surat, atau memegang sesuatu di tangan Anda," ujar dia.
Baca Juga: Ada 8 langkah melindungi anak dari paparan virus corona, apa saja?
Sementara itu, penggunaan sabun atau pembersih tangan beraroma juga direkomendasikan. Hal ini dapat meningkatkan kesadaran di mana tangan berada, sehingga tetap terkontrol untuk tidak menyentuh wajah. Saat rapat atau tengah duduk, Sikora mengimbau untuk mengikat jari-jari dan meletakkannya di pangkuan.
Baca Juga: Minum yoghurt untuk jaga imunitas saat pandemi corona
Sedangkan, menggunakan sarung tangan dapat menjadi pengingat fisik yang paling efektif. "Anda dapat mengenakan sarung tangan saat berada di tempat umum dan kemungkinan besar terpapar dengan menyentuh permukaan yang memiliki virus," tutur Sikora.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Penularan Virus Corona, Intensitas Menyentuh Wajah, dan Cara Menghentikannya..."
Penulis : Mela Arnani
Editor : Sari Hardiyanto
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
