| : WIB | INDIKATOR |

EMAS 2.462.000 9.000 0,37%
USD/IDR 16.663 -15,00 -0,09%
IDX 8.660 40,02 0,46%
KOMPAS100 1.192 10,20 0,86%
LQ45 848 1,27 0,15%
ISSI 313 2,80 0,90%
IDX30 434 0,50 0,12%
IDXHIDIV20 501 -0,35 -0,07%
IDX80 134 1,11 0,84%
IDXV30 138 1,59 1,16%
IDXQ30 138 -0,09 -0,07%

Penderita Diabetes Kudu Tahu, Ini 8 Vitamin untuk Seimbangkan Kadar Gula Darah

Selasa, 11 Juli 2023 / 09:36 WIB

ILUSTRASI. Sejumlah suplemen cukup menjanjikan untuk meningkatkan manajemen gula darah dan komplikasi terkait diabetes lainnya.

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

7. Resveratrol

Resveratrol adalah bahan kimia yang ditemukan dalam anggur dan buah anggur. Pada model hewan, ini membantu mencegah gula darah tinggi. Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi stres oksidatif, tetapi data manusia terbatas. Terlalu dini untuk mengetahui apakah suplemen membantu diabetes.

8. Magnesium

Magnesium adalah nutrisi penting yang ditemukan dalam banyak makanan.

Saran penelitian magnesium tambahan dapat meningkatkan kadar glukosa pada mereka yang hidup dengan diabetes. Ini juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada mereka yang berisiko.

Makan makanan yang kaya magnesium selalu merupakan ide bagus. Tetapi bicarakan dengan profesional perawatan kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen magnesium. Terlalu banyak bisa berbahaya dan menyebabkan efek samping seperti mual dan diare.