Penderita Diabetes Kudu Tahu, Ini 8 Vitamin untuk Seimbangkan Kadar Gula Darah

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

7. Resveratrol

Resveratrol adalah bahan kimia yang ditemukan dalam anggur dan buah anggur. Pada model hewan, ini membantu mencegah gula darah tinggi. Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi stres oksidatif, tetapi data manusia terbatas. Terlalu dini untuk mengetahui apakah suplemen membantu diabetes.

8. Magnesium

Magnesium adalah nutrisi penting yang ditemukan dalam banyak makanan.

Saran penelitian magnesium tambahan dapat meningkatkan kadar glukosa pada mereka yang hidup dengan diabetes. Ini juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada mereka yang berisiko.

Makan makanan yang kaya magnesium selalu merupakan ide bagus. Tetapi bicarakan dengan profesional perawatan kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen magnesium. Terlalu banyak bisa berbahaya dan menyebabkan efek samping seperti mual dan diare.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kiat On

8 Vitamin yang Baik untuk Menyeimbangkan Gula Darah, Penderita Diabetes Kudu Tahu

Kesehatan

Ciri-Ciri Orang Menderita Diabetes Melitus, Cek Kadar Gula Darah Norml Berdasar Usia

Kesehatan

Tabel Kadar Gula Darah Normal Berdasar Usia, Waspadai Ciri-Ciri Diabetes

Cari Tahu

Cek Kadar Gula Darah Normal Berdasar Usia, Waspadai Ciri-Ciri Diabetes

Kesehatan

Penderita Diabetes Bisa Rontokkan Kadar Gula Darah Tinggi Lewat 13 Cara Ini

Kiat On

Kadar Gula Darah Tinggi Bisa Picu Diabetes Kronis, Jauhi 11 Makanan & Minuman Ini