Sumber: Grid | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
6. Atur posisi tidur
Jika asam lambung naik dan menimbulkan ketidaknyamanan, maka segera atur posisi tidur untuk menghilangkan rasa panas di dada.
Buat kepala dan dada lebih tinggi dari kaki saat sedang tidur, untuk mencegah dan meredakan asam lambung yang naik.
Bisa juga dengan menggunakan baji busa yang ditempatkan di bawah kasur, untuk membuatnya lebih tinggi.
Lebih baik tidak menumpuk bantal, karena ini bisa memperburuk situasi. Selain posisi kepala yang lebih tinggi, meredakan sensasi panas di dada karena heartburn juga bisa dilakukan dengan tidur miring ke kiri.
Artikel ini sudah tayang di Grid.id, berjudul: 6 Cara Cepat Alami Hilangkan Panas di Dada Gegara Asam Lambung
Penulis: Nurul Faradila
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
