Mudah! Ini Cara Mencegah dan Meredakan Asam Urat Tinggi di Tumit

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

ASAM URAT TINGGI - Asam urat tinggi bisa menyerang semua bagian persendian di seluruh tubuh, tidak terkecuali bagian tumit. Ini gejala dan cara mengatasi asam urat tinggi di tumit. 

Serangan asam urat bisa datang dengan tiba-tiba dan berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu. 

Baca Juga: 6 Minuman yang Terbukti Aman dan Baik Diminum Penderita Diabetes

Asam urat tinggi umumnya menyerang bagian jempol kaki, pergelangan kaki, dan lutut. 

Tapi siapa sangka jika asam urat tinggi juga bisa menyerang bagian tumit kaki. 

Mengutip dari Medical News Today, asam urat di tumit kaki ditandai dengan gejala: 

• Rasa sakit yang hebat 
• Pembengkakan pada sendi yang terkena 
• Perubahan warna kulit 
• Panas atau sensasi terbakar 

Penyebab asam urat di tumit 

Asam urat tinggi terjadi saat cairan asam urat mengkristal dan mengendap di dalam persendian tubuh. 

Ada banyak faktor yang bisa memicu asam urat tinggi, beberapa di antaranya adalah: 

• Genetika 
• Disfungsi ginjal 
• Terlalu banyak konsumsi makanan yang mengandung purin 
• Tekanan darah tinggi 
• Diabetes 
• Kegemukan 
• Efek samping konsumsi obat tertentu 

Cara mengobati asam urat di tumit 

Cara cepat meredakan asam urat di tumit adalah dengan mengonsumsi obat yang telah diresepkan dokter seperti Nonsteroidal antiinflammatory drugs, Colchicine, Corticosteroids, dan allopurinol. 

Opsi lainnya, asam urat tinggi di tumit bisa diredakan dengan merubah gaya hidup: 

• Menghindari makanan yang bisa memicu asam urat seperti daging merah 
• Membatasi konsumsi alkohol 
• Menjaga berat badan tetap ideal untuk mengurangi tekanan pada sendi dan meningkatkan sirkulasi
• Menjaga tubuh tetap terhidrasi yang membantu mengencerkan darah

Baca Juga: 3 jenis Makanan yang Aman dan Baik Dikonsumsi Saat Mengalami Stres Eating

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News