Minum air mentimun dengan lemon bisa membantu menurunkan berat badan lo

Jumat, 30 Juli 2021 | 14:23 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Minum air mentimun dengan lemon bisa membantu menurunkan berat badan lo

ILUSTRASI. Air rendaman mentimun

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda sedang menjalankan program diet? Minum air mentimun campur lemon bisa membantu menurunkan berat badan. 

Kebanyakan orang ingin memiliki berat badan ideal. Apakah Anda salah satunya? 

Baca Juga: Minum segelas air jeruk nipis secara rutin, asam urat tinggi kandas

Mencapai berat badan ideal gampang-gampang susah. Selain dibutuhkan niat, Anda wajib olahraga secara rutin. 

Anda juga harus memiliki waktu tidur yang cukup dan berkualitas. 

Selain itu, Anda harus mengatur pola makan dan menghitung kalori dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Anda bisa mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya serat serta minim kalori. 

Ada cukup banyak sayuran yang baik dikonsumsi saat Anda menjalankan diet, salah satunya mentimun. 

Melansir dari Grid.id, mentimun kaya akan kandungan air, serat, serta vitamin C yang bisa membantu melancarkan pencernaan serta menurunkan berat badan. 

Tidak hanya itu, mentimun juga mengandung kalium yang bermanfaat menurunkan tekanan darah serta menjaga kesehatan jantung. 

Anda ingin merasakan manfaatnya? 

Anda cukup sediakan setengah mentimun segar yang sudah diiris tipis dan  satu buah lemon. 

Anda masukkan irisan mentimun dan lemon ke dalam botol berisi air lalu simpan dalam kulkas. Setelah dingin, Anda bisa meminumnya secara sekaligus. 

Baca Juga: Bisa menurunkan kolesterol tinggi, ini manfaat air rendaman mentimun untuk kesehatan

Selanjutnya: 4 Minuman segar penurun asam lambung tinggi

 

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru