Sumber: TribunNews.com | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Mentimun sering dikonsumsi sebagai lalap dan minuman. Ini manfaat air rendaman mentimun untuk kesehatan, salah satunya bisa menurunkan kolesterol tinggi.
Mentimun, salah satu jenis sayuran ini memiliki berbagai manfaat.
Baca Juga: Infused water sayur dan buah yang efektif menurunkan darah tinggi
Beberapa diantaranya memiliki manfaat untuk kecantikan dan kesehatan tubuh kita.
Jika Anda mengonsumsi air redaman mentimun secara rutin, maka akan mendapatkan berbagai macam khasiat yang bagus banget loh.
Yuk intip manfaat apa aja yang akan kita dapatkan dari air rendaman mentimun!
1. Baik untuk kulit dan rambut
Kandungan antioksidan pada mentimun yang direndam dalam air akan membantu menjaga kulit tetap bersinar.
Kandungan sulfur dan silikon pada mentimum juga dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat.
2. Detoks tubuh
Air mentimun mengandung detoksifikasi yang berfungsi untuk mengeluarkan racun-racun dari tubuh.
Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada di dalam tubuh.
Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh kita untuk bekerja lebih efektif.
3. Membuat ginjal sehat
Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh.
Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.
4. Menghilangkan bau mulut
Mentimun memiliki kandungan phytochemcials yang dapat mematikan bakteri di dalam mulut, sebagaimana bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada di mulut.
5. Bagus untuk otot dan tulang
Mentimun dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang-tulang menjadi sehat.
Ini disebabkan karena mentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan tulang tetap kuat.
6. Melindungi otak
Kandungan anti-inflamasi, fisetin yang terkandung pada mentimun dapat membantu meningkatkan kesehatan otak serta dapat mengurangi peradangan.
Khasiat dari air mentimun ini juga mampu mencegah kerusakan dalam otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak.
7. Memperkuat imunitas
Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks.
Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sementara vitamin C, dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.
8. Membantu melawan kanker
Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi risiko penyakit kanker.
Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.
9. Mengurangi kolesterol jahat
Sterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol.
Dengan demikian, air mentimun dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Lebih dari itu, mentimun juga dapat membantu aliran darah lebih lancar.
Untuk mendapatkan berbagai manfaat di atas, kita cukup menyediakan beberapa irisan mentimun yang dimasukkan dan didiamkan selama 12 jam ke dalam air minum.
Artikel ini telah tayang dilaman cewekbanget dengan judul 9 Khasiat Ini Akan Kita Rasakan dari Minum Air Rendaman Mentimun Secara Rutin. Bagus Banget!
Baca Juga: Jangan asal konsumsi, kenali efek samping dan manfaat lemon untuk kesehatan
Selanjutnya: Mengandung vitamin dan nutrisi, ini 5 manfaat air kelapa untuk kesehatan
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Coba Minum Air Rebusan Mentimun dan Rasakan 9 Khasiat Ini, Salah Satunya Membuat Ginjal Sehat,
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
