Tips Sehat

Minum segelas air jeruk nipis secara rutin, asam urat tinggi kandas

Kamis, 24 Juni 2021 | 13:55 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Minum segelas air jeruk nipis secara rutin, asam urat tinggi kandas

ILUSTRASI. Air jeruk nipis

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi ditandai dengan rasa nyeri pada salah satu bagian tubuh. Minum segelas air jeruk nipis bisa membantu menurunkan asam urat tinggi.  

Asam urat merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat tanah air. Asam urat bisa menyerang laki-laki dan perempuan. 

Baca Juga: Kenali 7 masalah kesehatan akibat kurang minum air putih

Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun. 

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. 

Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh. 

Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan. 

Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi. 

Umumya, penderita minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat. Opsi lainnya, penderita asam urat juga bisa minum obat herbal untuk mengobati penyakitnya. 

Air jeruk nipis menurunkan asam urat tinggi 

Salah satu bahan alami yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi adalah jeruk nipis. 

Melansir Tribunnews.com, jeruk nipis mengandung vitamin C dan asam sitrat yang bermanfaat melarutkan asam urat melalui urine. 

Anda cukup menyiapkan satu buah jeruk nipis segar. Anda peras setengah jeruk nipis lalu tambahkan segelas air. 

Anda aduk lalu minum secara sekaligus. Untuk merasakan manfaatnya, Anda sebaiknya minum air jeruk nipis dua kali sehari. 

Bila sudah sembuh, Anda tetap boleh minum air jeruk nipis. Sebab, air jeruk nipis bisa mengontrol kadar asam urat dalam darah. 

Baca Juga: Minum air rebusan meniran bisa menurunkan asam urat tinggi

Selanjutnya: Bisa menurunkan kolesterol tinggi, ini manfaat air rendaman mentimun untuk kesehatan

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru