Manfat Kenikir yang Kaya Antioksidan, Turunkan Tekanan Darah hingga Gula Darah Tinggi

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

MANFAAT KENIKIR - Kenikir kaya akan antioksidan yang bermanfaat menurunkan tekanan darah sampai gula darah tinggi. 

Kenikir, tanaman liar yang mudah tumbuh dimana saja. Kebanyakan kenikir tumbuh dan berkembang di pinggir jalan. 

Baca Juga: 4 Manfaat Air Mentimun, Bikin Tekanan Darah Tinggi Bertekuk Lutut

Namun, sebagian orang ada yang membudidayakan kenikir di halaman rumah. Alasannya, kenikir memiliki bunga yang cantik dan daunnya bisa dimakan. 

Mengutip dari Tribunnews.com, daun kenikir mengandung vitamin C, saponin, flavonoid, polifenol, dan minyak atsiri yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. 

Manfaat daun kenikir

Kandungan di atas membuat kenikir dijadikan alternatif obat untuk menyembuhkan beberapa penyakit seperti: 

1. Mengontrol gula darah 

Daun kenikir baik dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Hasil sebuah penelitian menunjukkan daun kenikir memiliki sifat antidiabetes. 

Daun kenikir memiliki enzim yang bisa menghambat glukosa pada sistem pencernaan. 

2. Menurunkan tekanan darah 

Daun kenikir memiliki efek diuretik yang membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. 

3. Mencegah gangguan pencernaan 

Mengutip dari Grid.Id, daun kenikir mengandung flavonoid yang bermanfaat mencegah gangguan pencernaan. 

Selain itu, flavonoid juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga terhindar dari risiko berbagai penyakit. 

4. Mencegah osteroporosis 

Hasil beberapa penelitian menunjukkan kenikir bisa meningkatkan jumlah mineral, volume osteoid, dan orteoblas dalam tulang.

Baca Juga: 3 Manfaat Semangka Kuning yang Jarang Diketahui

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News