Penulis: Ryan Suherlan
5. Mencegah Alzheimer
Kadar flavanol dalam cokelat hitam juga bermanfaat untuk membantu mengurangi risiko demensia. Flavanol mampu membantu melancarkan peredaran darah ke otak, oleh karena itu saraf yang ada pada otak akan terjaga
Kandung flavanol dalam cokelat hitam juga berperan sebagai antioksidan sehingga dapat mengurangi peradangan di otak dan terhindar dari Alzheimer.
6. Menurunkan Risiko Kanker
Flavanol dalam cokelat hitam yang berfungsi sebagai antioksidan yang mampu mengurangi peradangan, juga mampu mencegah kerusakan sel yang berpotensi kanker. Hal tersebut dikarenakan flavanol mampu mencegah mutasi DNA kanker.
Selain itu prosianidin yang adalah dalam cokelat hitam juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Namun, masih butuh riset lebih untuk dapat mengetahui asupan cokelat hitam sehingga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Baca Juga: Sibuk Kerjaan Sampai Lupa Makan? Simak 9 Tips Pola Makan Sehat Ini
7. Menurunkan Berat Badan
Pasti anda tidak mengira bahwa cokelat hitam bisa membantu menurunkan berat badan. Pasalnya, cokelat bisa menjadi makanan yang haram jika sedang melakukan program diet penurunan berat badan.
Lain halnya dengan cokelat biasa, cokelat hitam memiliki kandungan hormon ghrelin lebih sedikit, yang mana hormon tersebut adalah pemicu rasa lapar. Selain itu, kandungan protein yang lebih tinggi membuat anda merasa kenyang saat mengkonsumsi cokelat hitam.
Namun, dengan segala manfaat di atas, disarankan untuk tidak juga berlebihan mengkonsumsi cokelat hitam. Pasalnya jika mengkonsumsi cokelat hitam terlalu banyak juga akan menimbulkan efek samping.
Oleh karena itu konsumsi secukupnya dan jangan sampai salah memilih cokelat hitam.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
