Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
CARA MENGATASI PANAS DALAM - Panas dalam dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti nyeri tenggorokan, bibir pecah-pecah, mulut kering, dan sariawan, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman di tubuh.
Meskipun kondisi ini dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu kurang dari tujuh hari, ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengurangi gejala panas dalam yang muncul, seperti minum teh hangat, berkumur dengan air garam, hingga mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Untuk lebih jelasnya, ketahui cara mengatasi panas dalam secara alami dan pakai obat berikut ini.
Cara mengatasi panas dalam secara alami
Panas dalam umumnya bukan merupakan masalah medis yang serius dan dapat diatasi sendiri dengan pengobatan dan perawatan rumahan.
Dilansir dari Healthline, ada beberapa cara mengatasi panas dalam secara alami yang bisa dicoba, seperti:
- Berkumur dengan segelas air hangat yang dicampur dengan setengah sendok teh garam
- Mengonsumsi makanan atau minuman yang hangat untuk melegakan tenggorokan, seperti teh hangat yang dicampur dengan madu dan sup ayam
- Mendinginkan tenggorokan dengan makanan yang dingin, seperti es krim
- Mengonsumsi permen pelega tenggorokan
Baca Juga: Awas! 6 Makanan Ini Bisa Bikin Bau Mulut
- Menggunakan pelembap udara atau humidifier agar ruangan tidak terlalu kering
- Mengistirahatkan tenggorokan hingga kondisi yang dialami lebih baik, seperti ketika suara sedang serak
- Beristirahat dan mengurangi kontak dengan orang lain hingga panas dalam yang dialami benar-benar sembuh
Beberapa cara tersebut umumnya dapat mengurangi gejala panas dalam yang muncul. Namun, cara di atas belum tentu aman digunakan untuk mengatasi panas dalam pada anak.
Pasalnya, anak-anak belum bisa berkumur dengan baik dan memiliki risiko tersedak ketika mengonsumsi permen pelega tenggorokan.
Anak yang berusia lebih dari empat tahun dapat diberikan permen pelega tenggorokan dan diajarkan untuk berkumur dengan air garam. Selain itu, pemberian madu untuk anak yang berusia kurang dari satu tahun juga tidak disarankan.
Baca Juga: Minum Kopi Baik untuk Menjaga Kesehatan Mata?
