Penulis: Virdita Ratriani
Kesehatan mental yang positif atau baik memungkinkan orang untuk:
- Sadari potensi penuh mereka
- Mengatasi tekanan hidup
- Bekerja secara produktif
- Memberikan kontribusi yang berarti bagi komunitas mereka
Baca Juga: Sindrom Erotomania, Sindrom Halu yang Miliki Dampak Buruk bagi Kesehatan Mental
Cara menjaga kesehatan mental
Cara menjaga kesehatan mental yang positif meliputi:
- Segera mencari bantuan profesional jika Anda membutuhkannya saat mengalami tanda-tanda gangguan kesehatan mental
- Aktif bersosialisasi atau berhubungan dengan orang lain
- Tetap positif
- Menjadi aktif secara fisik atau rutin berolahraga
- Aktif membantu orang lain
- Tidur yang cukup
- Mengembangkan keterampilan mengatasi gangguan kesehatan mental.
Nah, itulah pengertian mental health menurut WHO serta penjelasan mengenai kesehatan mental adalah kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial kita.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
