​Kesehatan Mental adalah Kesejahteraan Emosi: Faktor, Tanda, Gangguan Mental Health

Penulis: Virdita Ratriani

Sementara itu, berikut adalah tanda peringatan dini atau ciri-ciri adanya masalah terhadap kesehatan mental: 

• Makan atau tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
• Menarik diri dari orang-orang dan aktivitas yang biasa dilakukan
• Memiliki energi dan semangat yang rendah atau tidak ada
• Merasa mati rasa atau merasa seperti tidak berharga
• Mengalami rasa sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan
• Merasa tidak berdaya atau putus asa
• Merokok, minum, atau menggunakan narkoba lebih banyak dibandingkan biasanya
• Merasa luar biasa bingung, pelupa, gelisah, marah, kesal, khawatir, atau takut
• Berteriak atau bertengkar dengan keluarga dan teman
• Mengalami perubahan suasana hati yang parah yang menyebabkan masalah dalam hubungan
• Memiliki pikiran dan ingatan yang gigih yang tidak bisa Anda hilangkan dari kepala Anda
• Mendengar suara atau mempercayai hal-hal yang tidak benar
• Berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain
• Ketidakmampuan untuk melakukan tugas sehari-hari seperti merawat anak-anak atau pergi bekerja atau sekolah

Baca Juga: East Ventures Pimpin Pendanaan Tahap Awal pada Startup Mental Health Riliv