Penulis: Virdita Ratriani
Sementara itu, berikut adalah tanda peringatan dini atau ciri-ciri adanya masalah terhadap kesehatan mental:
- Makan atau tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
- Menarik diri dari orang-orang dan aktivitas yang biasa dilakukan
- Memiliki energi dan semangat yang rendah atau tidak ada
- Merasa mati rasa atau merasa seperti tidak berharga
- Mengalami rasa sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan
- Merasa tidak berdaya atau putus asa
- Merokok, minum, atau menggunakan narkoba lebih banyak dibandingkan biasanya
- Merasa luar biasa bingung, pelupa, gelisah, marah, kesal, khawatir, atau takut
- Berteriak atau bertengkar dengan keluarga dan teman
- Mengalami perubahan suasana hati yang parah yang menyebabkan masalah dalam hubungan
- Memiliki pikiran dan ingatan yang gigih yang tidak bisa Anda hilangkan dari kepala Anda
- Mendengar suara atau mempercayai hal-hal yang tidak benar
- Berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain
- Ketidakmampuan untuk melakukan tugas sehari-hari seperti merawat anak-anak atau pergi bekerja atau sekolah
Baca Juga: East Ventures Pimpin Pendanaan Tahap Awal pada Startup Mental Health Riliv
