Sumber: Kompas.com | Editor: Noverius Laoli
KONTAN.CO.ID - Sakit kepala bisa hanya menyerang di sisi sebelah kiri bagian kepala. Sakit kepala sebelah kiri ini bisa datang secara tiba-tiba. Rasa nyerinya bisa kentara sampai terasa berdenyut.
Terkadang, rasa nyeri sakit kepala sebelah kiri juga bisa menjalar sampai ke leher, gigi, atau di daerah belakang mata. Sakit kepala sebelah kiri yang hanya terjadi sesekali dan berlangsung dalam waktu singkat umumnya tidak perlu dikhawatirkan.
Namun, Anda perlu waspada apabila rasa nyeri sakit kepala sebelah kiri terasa sangat sakit, sering, dan tak kunjung hilang. Hal itu bisa jadi tanda masalah kesehatan serius.
Baca Juga: 3 obat sakit kepala yang manjur dan mudah untuk dilakukan
Berikut penjelasan lebih lanjut terkait penyebab sakit kepala sebelah kiri dan cara mengatasinya.
Apa penyebab sakit kepala sebelah kiri?
Dilansir dari Healthline, penyebab sakit kepala sebelah kiri bisa dipengaruhi faktor gaya hidup tak sehat sampai penyakit tertentu.
Beberapa faktor gaya hidup tak sehat yang bisa memicu sakit kepala sebelah kiri yakni:
- Terlambat atau melewatkan jam makan sehingga gula darah turun
- Minum alkohol
- Stres
- Makanan tertentu daging olahan, keju, anggur, dan makanan berpengawet
- Kurang tidur
- Memakai penutup kepala terlalu ketat
Sejumlah penyakit juga bisa jadi penyebab sakit kepala sebelah kiri, di antaranya:
- Gangguan saraf
- Gegar otak
- Glaukoma
- Tekanan darah tinggi atau hipertensi
- Stroke
- Tumor otak
- Infeksi dan alergi
- Efek samping minum obat tertentu
Baca Juga: Ini manfaat jahe dan kunyit untuk kesehatan tubuh Anda
Cara menghilangkan sakit kepala sebelah kiri
Cara mengatasi sakit kepala sebelah kiri tergantung penyebab dan jenis sakit kepala yang menyerang. Terdapat beberapa jenis sakit kepala dengan gejala berlainan. Di antaranya ketegangan, migrain, klaster, dan kronis.
Mengetahui jenis sakit kepala dan penyebab pastinya dapat membantu menentukan cara menghilangkan sakit kepala sebelah kiri yang paling tepat.
Melansir Medical News Today, kebanyakan sakit kepala sebelah kiri dapat diatasi dengan cara minum obat pereda nyeri.
Beberapa jenis obat sakit kepala yang dijual bebas seperti ibuprofen dan aspirin umumnya juga bisa menghilangkan sakit kepala sebelah kiri.
Apabila nyeri terasa hebat atau sangat sakit, dokter umumnya meresepkan obat pereda nyeri atau pelemas otot untuk mengatasi sakit kepala jenis migrain atau ketegangan yang parah.
Baca Juga: Ini efek samping kunyit bila dikonsumsi berlebihan
Sakit kepala jenis klaster umumnya bisa dihilangkan dengan pengobatan inhalasi oksigen murni. Perubahan gaya hidup sehat juga bisa membantu sebagai cara menghilangkan sakit kepala sebelah kiri.
Yoga atau praktik relaksasi lain bisa mengurangi sakit kepala jenis ketegangan dan migrain karena stres.
Menghindari makanan pemicu seperti kafein, alkohol, keju, makanan berpengawet juga bisa meminimalkan serangan sakit kepala.
Jika sakit kepala disebabkan suatu penyakit, segera diskusikan dengan dokter untuk mengatasi penyakit biang sakit kepala. (Mahardini Nur Afifah)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sakit Kepala Sebelah Kiri: Penyebab dan Cara Menghilangkannya"
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
