Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Ada banyak manfaat buah jaboticaba untuk kesehatan tubuh dan kandungan nutrisi didalamnya yang perlu diketahui. Cara pengolahan juga perlu diketahui untuk bisa mendapatkan manfaat jaboticaba tersebut.
Buah jaboticaba sendiri adalah salah satu jenis buah anggur yang berasal dari Brazil dan kerap disebut sebagai anggur Brazil.
Buah jaboticaba juga mempunyai rasa yang enak untuk dikonsumsi. Selain itu, buah jaboticaba juga kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan seperti jus, selai, minuman keras, kue dan lain-lain.
Baca Juga: Daftar Makanan dan Minuman Pantangan Penderita Asam Urat Tinggi, Hati-hati!
Banyaknya manfaat buah jaboticaba berasal dari melimpahnya kandungan nutrisi di dalamnya. Kandungan nutrisi dalam buah jaboticaba seperti vitamin C, vitamin B, vitamin K, protein, serat dan berbagai nutrisi lainnya.
Lantas apa saja manfaat buah jaboticaba untuk kesehatan?
Melansir dari Netmeds, ada beberapa manfaat buah jaboticaba berikut ini:
1. Baik Untuk Sistem Pernapasan
Salah satu manfaat buah jaboticaba adalah baik untuk sistem pernapasan dan mampu mengurangi gejala masalah pernapasan salah satunya asma. Hal tersebut dikarenakan buah jaboticaba mengandung senyawa yang mampu meningkatkan imunitas.
Baca Juga: Kenali 7 Manfaat Buah Kiwano untuk Kesehatan Jika Diolah dengan Benar
2. Mengurangi Peradangan
Manfaat buah jaboticaba selanjutnya yaitu mampu mengurangi dan meradakan berbagai jenis peradangan. Hal tersebut dikarenakan buah jaboticaba mengandung antiinflamasi dan antioksidan yang mampu mencegah infeksi.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam buah jaboticaba juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Buah yang disebut anggur Brazil ini mampu membantu meremajakan dan menghidrasi sel-sel kulit, mendukung sintesis kolagen yang membantu meningkatkan elastisitas kulit dan membuat kulit kenyal dan ternutrisi.
Sehingga dengan mengkonsumsi buah jaboticaba mampu menunda tanda-tanda awal penuaan seperti bintik hitam, kerutan, dan garis-garis halus.
Baca Juga: 8 Manfaat Lobak untuk Kesehatan Tubuh Jika Rajin Dimakan Sehari-hari
4. Mempercepat Pertumbuhan Rambut
Ekstrak buah jaboticaba juga kerap diolah menjadi obat alami rambut rontok. Pasalnya, buah jaboticaba mengandung banyak nutrisi yang efektif mempercepat pertumbuhan dan kesehatan rambut.
5. Mencegah Kanker
Manfaat buah jaboticaba yang tak kalah hebatnya yaitu mampu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker. Pasalnya, buah jaboticaba mengandung antioksidan dan antikanker yang kuat dalam menangkal berbagai radikal bebas, mencegah kerusakan sel dan hal-hal yang memicu kanker.
Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan Tubuh yang Luar Biasa
6. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Tak berhenti disitu, kandungan serat dengan anthocyanin dan polifenol dalam buah jaboticaba ini juga mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Kandungan tersebut juga mampu mengurangi kolesterol jahat yang dapat memicu penyakit jantung.
7. Melancarkan Sistem Pencernaan
Sifat astringen alami dalam ekstrak buah jaboticaba sangat penting dalam memerangi diare. Paslanya, Buah jaboticaba yang diberkati dengan vitamin dan mineral penting mendukung mikrobioma usus, mengatur pergerakan usus dan mencegah dehidrasi sehingga baik untuk sistem percernaan.
Baca Juga: Ini 5 Manfaat Biji Wijen Untuk Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi Dengan Benar
8. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat buah jaboticaba selanjutnya adalah mampu menjaga kesehatan tulang. Mengkonsumsi buah jaboticaba secara rutin dapat memperkuat tulang Anda. Hal tersebut dikarenakan buah jaboticaba mengandung banyak serat, magnesium dan kalsium yang dapat memperkuat serta menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
