Kenali 7 Manfaat Manggis untuk Kesehatan Tubuh yang Terbukti Secara Klinis

Penulis: Ryan Suherlan

KONTAN.CO.ID - Ada manfaat manggis untuk kesehatan tubuh yang wajib dan menarik diketahui. Tidak berhenti disitu, manfaat manggis juga tekah terbukti oleh berbagai uji klinis.

Sehingga manfaat manggis untuk kesehatan sudah tidak perlu diragukan lagi saat Anda akan mengkonsumsi buah manggis.

Banyaknya manfaat manggis untuk kesehatan tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam buah tersebut.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu?

Kandungan nutrisi dalam manggis di antaranya seperti karbohidrat, serat, kalsium, potasium, vitamin C dan masih banyak lagi berbagai nutrisi lainnya.

Lantas apa saja manfaat manggis untuk kesehatan? 

Melansir dari Doctor NDTV, berikut beberapa manfaat manggis untuk kesehatan: 

1. Memiliki Sifat Antiinflamasi

Salah satu manfaat manggis untuk kesehatan tubuh yang cukup menjadi sorotan di antaranya memiliki sifat antiinflamasi. Manggis diberkati dengan sifat antiinflamasi yang mampu mengatasi berbagai peradangan yang membahayakan kesehatan.

Baca Juga: Kenali 8 Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan yang Teruji Klinis

2. Meningkatkan Imunistas Tubuh

Manfaat manggis untuk kesehatan selanjutnya yaitu mampu meningkatkan imunitas tubuh. Hal tersebut dikarenakan manggis mengandung cukup banyak kandungan vitamin C yang efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

3. Melawan Kanker

Buah manggis termasuk salah satu jenis buah yang dipercaya mampu melawan kanker dan mengurangi risiko pertumbuhan sel-sel kanker.

Pasalnya, manggis mengandung senyawa xanthones yang membantu melawan kanker usus besar, payudara, susu, kulit dan prostat.

Baca Juga: Simak 6 Manfaat Buah Rambutan Untuk Kesehatan yang Teruji Secara Klinis

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Tak hanya itu, manggis juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan manggis adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan tinggi.

Sehingga mengkonsumsi manggis mampu melawan penyebab penyakit jantung dan mengurangi risiko serangan jantung serta stroke.

5. Menurunkan Berat Badan

Manfaat manggis untuk kesehatan lainnya yaitu mampu menurunkan berat badan. Manggis adalah salah satu jenis buah yang mempunyai kalori yang relatif rendah. 

Sehingga manggis sangat cocok dikonsumsi saat diet dan bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh dan Kandungan Nutrisi Didalamnya

6. Memperbaiki Pencernaan

Tidak berhenti disitu, manfaat manggis untuk kesehatan lainnya yaitu sangat baik untuk sistem pencernaan. Pasalnya, manggis mempunyai banyak serat yang baik untuk sistem pencernaan sekaligus mencegah sembelit.

Baca Juga: 5 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh dan Kandungan Nutrisi Didalamnya

7. Mengurangi Efek Alergi

Manfaat manggis untuk kesehatan tubuh yang sayang untuk dilewatkan adalah mampu mengurangi efek alergi. Sehingga, mengkonsumsi manggis bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengatasi alergi. Demikian beberapa manfaat manggis untuk kesehatan tubuh.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News