Jangan ke Dokter Dulu, Ini Pengobatan ala Rumahan Saat Asam Urat Kumat

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie, Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Mengompres dengan es yang dilapisi kain ke sendi dapat membantu mengurangi peradangan terkait asam urat.

Cobalah mengompres es yang dibungkus dengan handuk tipis selama 10-15 menit saat terjadi peradangan untuk membantu meredakan rasa sakit.

Jika asam urat mempengaruhi kaki, seseorang juga dapat menggunakan sebungkus sayuran beku yang ditutup dengan kain lap, karena ini dapat menutupi kaki dengan lebih mudah.

Baca Juga: Catat! Ini buah dan sayur yang bisa memicu asam urat naik

10. Menghindari daging tinggi purin

Beberapa daging juga mengandung purin dalam jumlah tinggi. Menghindari daging yang mengandung kadar purin tinggi dapat membantu mengurangi gejala asam urat seseorang.

Daging dan ikan yang tinggi purin antara lain:

• Daging babi asap Turki
• Daging sapi muda
• Daging rusa
• Daging organ, seperti hati
• Teri
• Ikan sarden
• Kerang
• Ikan haring
• Ikan kod
• Haddock
• Ikan trout
• Kerang

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

Ternyata Bayam Bukan Kangkung, 5 Sayuran Ini Bisa Bikin Asam Urat Kumat

Kesehatan

Asam Urat Kumat Sangat Menyakitkan, Ini Menu Sarapan untuk Mencegahnya

Kiat On

Hindari Sosis atau Daging Merah, Ini Menu Sarapan untuk Mencegah Asam Urat Kumat

Kiat On

Cara Alternatif Cegah Asam Urat Kumat, Penasaran?

Kesehatan

Cara Mengatasi Asam Urat Tanpa Obat, Bagaimana Agar Asam Urat Tidak Kambuh?

Kiat On

Cara Menurunkan Asam Urat Tanpa Obat, Waspadai Efek Asam Urat Tinggi