Inilah 10 manfaat buah pepaya untuk tubuh, bisa untuk diet dan turunkan kolesterol

Penulis: Virdita Ratriani

7. Mengurangi nyeri haid

Enzim dalam , yang disebut papain membantu mengatur dan melancarkan aliran darah saat menstruasi. Sehingga memakan rutin saat datang bulan dapat membantu mengurangi nyeri haid.

8. Mencegah kanker usus dan prostat

Menurut studi yang Harvard School of Public Health, beta karoten dalam efektif dalam menekan pertumbuhan kanker usus serta kanker prostat. Juga, antioksidan dan flavonoid dalam mencegah kerusakan radikal dalam sel dan membantu mengurangi risiko kanker.

9. Melawan kerontokan rambut dan kerusakan kulit

Memakan juga bisa untuk melawan kerontokan rambut. Kandungan antioksidan dan flavonoid mencegah kerusakan radikal dalam sel dan membuat kulit terlihat lebih muda.

10. Membuat mata lebih sehat

Mengandung berlimpah cyptoxanthin, zeaxanthin dan lutein serta vitamin A, mencegah degenerasi makula akibat penuaan dan melindungi mata dari kemungkinan kerusakan.

Selanjutnya: Sejarah Pala, buah berwarna kekuningan yang menarik penjajah datang ke Indonesia

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News