Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
SEKS DAN GULA DARAH - Siapa sangka melakukan hubungan seks bisa menurunkan kadar gula darah secara tiba-tiba, khususnya pada penderita diabetes.
Anda pernah merasa pusing setelah melakukan hubungan seks? Hal ini memang bisa terjadi pada sebagian orang.
Baca Juga: Selain Membakar Kalori, Ini Manfaat Berhubungan Seks Setiap Hari
Mengutip dari Health Shots, seks bisa menyebabkan kadar gula turun.
Dr Makwana, konsultan embriolog, penyederhaan kesehatan reproduksi dan seksual menjelaskan seks adalah salah satu jenis aktivitas fisik dan seperti aktivitas fisik lainnya, seks bisa menyebabkankadar gula darah turun.
Hal ini terjadi karena glukosa menjadi sumber energi utama yang digunakan selama aktivitas fisik dan olahraga.
Meskipun berhubungan seks bisa menyebabkan kadar gula darah turun, Anda bisa melakukan beberapa hal untuk mengelolanya.
Menghindari penurunan gula darah setelah berhubungan seks
Kadar gula turun secara tiba-tiba bisa menjadi gangguan dalam kehidupan seks.
Berikut cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil setelah melakukan hubungan seks:
- Makan makanan atau camilan tepat waktu untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil
- Makan makanan yang mengandung karbohidrat
Penderita diabetes melakukan hubungan seks
Hubungan seks bisa menyebabkan penurunan kadar gula darah secara tiba-tiba. Tapi, hal ini tidak berarti penderita diabetes tidak bisa melakukan hubungan seks.
Penderita diabetes hanya perlu melakukan beberapa hal berikut ini untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil:
1. Komunikasi dengan pasangan
Anda sebaiknya mengkomunikasikan kondisi kesehatan dengan pasangan.
Anda juga harus menentukan kebutuhan spesifik dalam hal ini untuk menghindari komplikasi dalam hubungan, secara fisik atau emosional.
2. Periksa kadar gula secara teratur
Memeriksa kadar gula darah secara teratur sebelum dan sesudah melakukan aktivitas seksual baik dilakukan untuk mencegah munculnya komplikasi.
3. Tetap terhidrasi dan kenyang
Tubuh yang memiliki cairan cukup atau terhidrasi akan menjaga tingkat energi tetap utuh.
Selain itu, Anda perlu menjaga kadar gula darah dengan makan camilan di sela-sela waktu makan.
4. Hindari minum alkohol
Alkohol bisa menganggu pengelolaan diabetes dan cara terbaik untuk menghindarinya adalah mengurangi minuman beralkohol.
5. Pahami keterbatasan fisik
Anda mungkin ingin mencoba hal baru bersama pasangan saat melakukan hubungan seks.
Namun, Anda perlu memahami keterbatasan seksual untuk menghindari komplikasi yang bisa memengaruhi kenikmatan dan keamanan seksual.
6. Hindari stres
Stres bisa memengaruhi kadar gula darah dan libido. Anda sebaiknya mulai mengelola tingkat stres untuk menghindari komplikasi.
7. Konsultasi dengan dokter
Jika Anda merasa belum bisa menikmati seks atau menghadapi masalah saat berhubungan seks, sebaiknya bicarakan dengan dokter.
Baca Juga: Teh Kemangi Terbukti Mampu Meredakan Stres dan Menjaga Kesehatan Mental
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
