Gout Kumat Karena Pola Makan, Ini 3 Makanan & Minuman Terlarang Bagi Pasien Asam Urat

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

3. Daging berlemak dan beberapa makanan laut 

Makanan tinggi purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh, yang pada akhirnya jadi faktor penyebab asam urat kambuh. 

Makanan tinggi purin antara lain: 

- Daging berlemak 
- Jeroan, seperti hati dan ginjal 
- Teri 
- Sarden 
- Kerang 
- Ikan trout 
- Tuna. 

Perlu diingat, tidak semua makanan tinggi purin dapat meningkatkan kadar asam urat atau memicu asam urat. 

Sayuran seperti kacang polong, buncis, lentil, asparagus, bayam, dan jamur termasuk makanan tinggi purin. Tapi, jika dimakan dalam jumlah sedang, tampaknya tidak berpengaruh pada risiko asam urat. 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Makanan Penyebab Asam Urat Kambuh"
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Editor : Ariska Puspita Anggraini

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

momsmoney.id

Moms, Ini 3 Penyebab Kelainan Pola Makan yang Sering Terjadi pada Remaja

momsmoney.id

Moms Wajib Tahu Nih! Inilah Cara Menerapkan Pola Makan Sehat pada Anak

momsmoney.id

5 Cara Mengencangkan Kulit Wajah dengan Pola Makan, Wajib Coba

momsmoney.id

Cara Perbaiki Pola Makan Akibat Kolesterol Tinggi Setelah Banyak Makan Daging

Kesehatan

Pola Makan Ini Bisa Mencegah Asam Lambung Tinggi Naik Lagi

Kesehatan

Merubah Pola Makan Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat Dalam Waktu 4 Minggu?