Gejala Diabetes Awal yang Harus Diwaspadai, Ini Buah untuk Penderita Diabetes

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

7. Plum

Buah untuk penderita diabetes yang ketujuh adalah plum. Plum mengandung kurang dari 7 gram gula, 1 gram serat, dan 30 kalori. Saat membeli plum, pilih yang montok, dan berwarna tua. Anda bisa menyantapnya seperti apel.

8. Jeruk keprok

Buah untuk penderita diabetes yang kedelapan adalah jeruk keprok. Jeruk keprok memiliki 8 gram gula, 10,1 gram karbohidrat, dan 1,3 gram serat per buah berukuran sedang. Buah jeruk ini memiliki lebih sedikit gula daripada jeruk dan mudah dibelah untuk salad buah.

Jeruk keprok juga cocok dijadikan tambahan yang bagus untuk makan siang dan makanan ringan kemasan.

Itulah ciri-ciri diabetes awal dan daftar buah untuk penderita diabetes. Jika mengalami ciri-ciri diabetes tahap awal tersebut, segera hubungi dokter untuk mendapatkan obat yang tepat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Buah Rendah Gula, Cocok untuk Penderita Diabetes", dan "5 Gejala Awal Diabetes yang Jarang Disadari",

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

Kesehatan

Cermati Ciri-Ciri Diabetes Awal, Catat Buah untuk Penderita Diabetes

Kesehatan

Awas, Kulit Hitam Tanda Awal Diabetes, Cek 10 buah yang aman untuk penderita diabetes

Lifestyle

Tanda dan Gejala Diabetes, Segera Makan Makanan Penurun Gula Darah Berikut

momsmoney.id

Jangan Disepelekan! Ini Gejala Diabetes pada Wanita yang Perlu Anda Ketahui

Kesehatan

6 Gejala Diabetes yang Sering Dialami dan Patut Diwaspadai, Hati-Hati!

Kesehatan

Jumlah Kasus Meningkat, Ini 5 Gejala Diabetes Anak yang Perlu Diwaspadai