Penulis: Ryan Suherlan
Obat Gula Darah Tinggi Alami - Banyak pilihan obat gula darah tinggi alami yang ampuh dan penting diketahui. Tidak heran, mengkonsumsi obat gula tinggi alami cocok untuk dijadikan cara alternatif dan bermanfaat bagi kesehatan.
Gula darah tinggi atau diabetes adalah masalah kesehatan yang semakin umum di seluruh dunia.
Terlepas dari perawatan medis yang mungkin diperlukan, ada berbagai cara alami yang dapat membantu mengendalikan gula darah tinggi.
Baca Juga: 7 Makanan yang Mengandung Banyak Air yang Cocok Dikonsumsi Saat Musim Panas
Merangkum dari Healthline, berikut beragam obat gula darah tinggi alami di antaranya:
1. Daun Kelor (Moringa)
Daun kelor adalah salah satu sumber nutrisi alami yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengendalikan diabetes. Anda dapat mengonsumsi daun kelor dalam bentuk teh atau sebagai tambahan dalam makanan Anda.
Baca Juga: 8 Manfaat Kacang Panjang Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
2. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa bernama kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Kurkumin telah diteliti karena kemampuannya mengurangi resistensi insulin dan meningkatkan kontrol gula darah. Anda dapat menambahkan kunyit dalam masakan Anda atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.
3. Cinnamon (Kayu Manis)
Kayu manis adalah rempah yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan gula darah setelah makan. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi 1-2 gram kayu manis per hari dapat membantu mengendalikan gula darah.
Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Kulit Sawo Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
4. Bit
Bit adalah sayuran yang kaya serat, vitamin, dan mineral. Konsumsi bit dapat membantu mengatur gula darah dengan memperlambat penyerapan gula dalam darah. Anda dapat mengonsumsinya mentah dalam bentuk salad atau diolah menjadi jus.
5. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang telah diteliti karena efek positifnya pada kontrol gula darah. Meskipun belum ada konsensus ilmiah tentang dosis yang optimal, menambahkan bawang putih ke dalam makanan Anda dapat memberikan manfaat.
Baca Juga: 7 Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Apa Saja?
6. Blueberry
Blueberry mengandung senyawa bernama antosianin yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol gula darah. Anda dapat mengonsumsinya sebagai camilan sehat atau menambahkannya ke dalam smoothie Anda.
Selanjutnya: 4 Tanda Awal Batu Ginjal yang Tidak Boleh Disepelekan
Menarik Dibaca: IHSG Dibuka Makin Kuat 11 Oktober 2023, Simak Prediksi hingga Penutupan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
