Penulis: Virdita Ratriani
KONTAN.CO.ID - Manfaat suruhan untuk asam urat masih belum banyak diketahui oleh masyarakat Indonesia. Padahal, cara merebus daun suruhan untuk asam urat mudah dilakukan di rumah.
Suruhan adalah tumbuhan liar yang biasa ditemukan di tempat-tempat agak lembap seperti pinggir selokan, sela-sela bebatuan, celah dinding yang retak, ladang dan pekarangan.
Namun, ternyata ada banyak manfaat daun suruhan untuk kesehatan. Daun suruhan atau biasa disebut sirih cina memiliki rasa yang pedas namun menyejukkan.
Bentuk daun suruhan lebar seperti jantung, ujung runcing, pangkal melekuk, pertulangan melengkung, tepi rata, dengan panjang 1 hingga 3 cm.
Baca Juga: 8 Obat Radang Tenggorokan Alami yang Ampuh dan Mudah Dibuat di Rumah
Sementara, permukaan daunnya berwarna hijau pucat mengilap dan bagian bawah berwarna lebih muda. Suruhan mengandung alkaloid, tanin, saponin, polifenol, kalsium oksalat, lemak, dan minyak atsiri.
Selain daunnya, seluruh bagian tanaman suruhan juga berkhasiat sebagai obat. Biasanya, manfaat daun suruhan sering digunakan sebagai asam urat dan sakit ginjal.
Cara budidaya suruhan pun cukup mudah yakni dengan memperbanyak tanaman melalui bijinya. Pemeliharaan tanaman ini hanya membutuhkan cukup air dengan penyiraman atau menjaga kelembapan tanah dan pemupukan, terutama pupuk dasar.
Suruhan membutuhkan tempat yang cukup sinar Matahari namun sedikit terlindungi. Lalu, apa saja manfaat daun suruhan untuk kesehatan?
Baca Juga: Ampuh Turunkan Asam Urat, Ini 7 Manfaat Daun Suruhan untuk Kesehatan
Manfaat daun suruhan untuk asam urat
Melansir buku berjudul "Atlas Tumbuhan Obat Indonesia", suruhan mengandung alkaloid, tanin, saponin, polifenol, kalsium oksalat, lemak, dan minyak atsiri.
Kandungan tersebutlah yang membuat suruhan efektif meredakan asam urat tinggi bila dikonsumsi secara rutin.
Sehingga, manfaat daun suruhan bisa digunakan sebagai obat asam urat herbal.
Baca Juga: Ampuh Turunkan Asam Urat, Ini 7 Manfaat Daun Suruhan untuk Kesehatan
Cara mengolah daun suruhan untuk asam urat
Sementara itu, cara mengolah daun suruhan untuk asam urat adalah sebagai berikut:
1. Cara pertama
Bahan:
- Daun suruhan sebanyak 15 hingga 30 gram
- Air 300 ml
Cara membuat:
- Cuci bersih daun suruhan lalu rebus dengan air hingga mendidih Minum airnya sekaligus
Baca Juga: Ramuan Herbal Ini Bikin Kolesterol Jahat Kabur Tak Kembali
2. Cara kedua
Bahan:
- Daun suruhan segar 30 gram
- Ciplukan 30 gram
- Air 300 ml
Cara merebus daun suruhan untuk asam urat:
- Cuci daun suruhan dan ciplukan sampai bersih
- Rebus semua bahan sampai mendidih dan menyisakan air setengahnya
- Saring dan dinginkan air rebusan daun suruhan tersebut
- Minum air rebusan daun suruhan dua kali sehari secara rutin
- Jika konsumsi daun suruhan dibarengi dengan rutin olahraga, tentu manfaatnya bisa lebih maksimal.
Demikian informasi mengenai cara merebus atau mengolah daun suruhan untuk asam urat tinggi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
