Sumber: Kompas.com | Editor: Adi Wikanto
Cara melakukan latihan untuk mengembalikan kemampuan indra penciuman yang hilang akibat Covid-19 dapat dilakukan dengan cara yang sederhana dan tidak memakan waktu lama.
Untuk melakukan cara mengembalikan indra penciuman yang hilang karena Covid-19, kita bisa menyiapkan tiga benda dengan bau menyengat yang berbeda. Yonian mencontohkan benda tersebut adalah kulit jeruk, minyak kayu putih, dan kayu manis.
"Cara mempercepat penyembuhan anosmia adalah dengan melakukan olfactory training atau smell training. Secara ilmiah mempercepat penyembuhan anosmia," tuturnya.
Setelah menyiapkan bau-bauan tersebut, cobalah mencium masing-masing bau selama 20 detik. Lakukan latihan cara mengembalikan indra penciuman yang hilang karena Covid-19 ini dua kali sehari.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) menyarankan untuk melakukan smell training selama tiga bulan atau hingga penciuman kembali membaik. "Terus lakukan sehari dua kali. Nanti ini akan mempercepat waktu penyembuhan anosmia," ujarnya.
Itulah latihan yang bisa menjadi cara mengembalikan indra penciuman yang hilang karena Covid-19. Ingat, lakukan latihan ini secara rutin dan tetap menjalankan protokol kesehatan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Latihan Penciuman Atasi Anosmia Akibat Covid-19, Cuma Perlu 20 Detik",
Editor : Nabilla Tashandra
Selanjutnya: 3 Cara Mudah Ini Bisa Mengembalikan Indera Penciuman
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
