Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
3. Lakukan latihan V-Up
Cara mengecilkan perut buncit pada pria dan wanita adalah dengan melakukan latihan V-Up. V-Up merupakan variasi dari latihan sit-up. Gerakan ini dilakukan dengan posisi terlentang seperti posisi sit-up pada umumnya.
Laurie mengatakan, gerakan dilakukan dengan cara meletakkan tangan dan kaki di atas lantai. Kemudian secara bersamaan, angkat kedua kaki dan dada Anda hingga keduanya saling berdekatan.
Jaga keseimbangan badan dengan tangan sejajar lurus ke depan. Tahan posisi akhir selama beberapa menit. Kemudian lakukan berulang. “Lemak di perut akan mulai terbakar setelah beberapa gerakan berulang," ujar Laurie.
Itulah berbagai cara mengecilkan perut buncit pada pria dan wanita. Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tips Mengecilkan Perut Buncit dalam 3 Gerakan",
Penulis : Alinda Hardiantoro
Editor : Sari Hardiyanto
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
