Bisa turunkan berat badan, ini 7 manfaat nanas

Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

Kandungan vitamin C nanas yang tinggi juga penting untuk kesehatan tulang. Faktanya, studi tahun 2020 menemukan individu yang mengonsumsi makanan tinggi vitamin C berisiko rendah terkena osteoporosis dan 34 persen lebih rendah terkena insiden patah tulang pinggul. 

Mangan juga dapat mengurangi risiko pengeroposan tulang belakang pada wanita jika dikonsumsi dengan kalsium, seng, boron, vitamin D, dan tembaga. 

Satu studi tahun 2004 menemukan bahwa wanita pascamenopause yang mengonsumsi suplemen dengan kombinasi ini mengalami efek positif pada kepadatan tulang.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Turunkan Berat Badan Sampai Tingkatkan Imun, Ini 7 Manfaat Nanas" 
Penulis : Ryan Sara Pratiwi
Editor : Wisnubrata

Selanjutnya: Asam urat kumat? Ini teh yang efektif membantu menurunkan asam urat tinggi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News