Bisa Muncul Setiap Hari! Ini Gejala Depresi yang Sering Muncul

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

GEJALA DEPRESI - Depresi disebabkan oleh banyak hal salah satunya adalah kehilangan. Ini gejala depresi yang sering muncul. 

Depresi merupakan gangguan mood yang menyebabkan perasaan sedih dan kehilangan secara terus menerus. 

Baca Juga: Selain Konsumsi Antasida, Ini Penyebab Diare dan Gejalanya yang Sering Muncul

Mengutip dari Mayo Clinic, gangguan depresi mayor ayau depresi klinis memepengaruhi perasaan, pikiran, dan perilaku yang bisa menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik. 

Orang yang mengalami depresi mungkin akan kesulitan melakukan aktivitas normal sehari-hari, bahkan bisa merasa hidup tidak layak untuk dijalani. 

Penyebab depresi 

Mengutip dari World Health Organization (WHO), depresi disebabkan oleh interaksi kompleks faktor sosial, psikologis, dan biologis. 

Orang yang pernah mengalami peristiwa buruk dalam hidup (menganggu, kehilangan, peristiwa traumatis) lebih mungkin mengalami depresi. 

Perlu Anda ketahui, depresi bisa menyebabkan lebih banyak stres dan disfungsi serta memperburuk situasi kehidupan pribadi. 

Depresi erat kaitannya dan dipengaruhi oleh kesehatan fisik, Banyak faktor yang mempengaruhi depresi juga diketai sebagai faktor risiko penyakit seperti penyakit kardiovaskular, kanker, diabetes, dan penyakit pernapasan. 

Orang-orang yang menderita penyakit di atas lebih mungkin mengalami depresi karena kesulitan mengelola kondisi kesehatannya. 

Gejala depresi 

Depresi biasanya berlangsung dalam waktu lama. Selama itu, penderita akan mengalami gejala hampir setiap hari. 

Berikut gejala depresi yang umum muncul atau dirasakan oleh penderita: 

• Perasaan sedih, menangis, hampa, atau putus asa
• Ledakan amarah, murah tersinggung atau frustasi bahkan karena masalah kecil 
• Kehilangan minat atau kesenangan pada sebagian besar atau seluruh aktivitas normal, seperti seks, hobi, atau olahraga 
• Gangguan tidur termasuk insomnia atau terlalu banyak tidur 
• Kelelahan dan kekurangan energi, sehingga tugas kecil pun membutuhkan usaha ekstra 
• Berkurangnya nafsu makan dan penurunan berat badan atau sebaliknya
• Cemas, agitasi, atau kegelisahan 
• Melambatnya berpikir, berbicara, atau gerakan tubuh 
• Perasaan tidak berharga atau bersalah
• Kesulitan berpikir, konsentrasi, mengambil keputusan, dan mengingat sesuatu
• Pikiran yang sering atau berulang tentang kematian, pikiran untuk bunuh diri, upaya bunuh diri
• masalah fisik yang tidak bisa dijelaskan seperti sakit punggung atau sakit kepala 

Bagi beberapa penderita depresi mengalami gejala yang cukup parah sehingga menganggu aktivitas sehari-hari. 

Baca Juga: Selain Curhat, Ini Cara Meredakan Stres dan Kecemasan Secara Alami

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News