Bikin Pencernaan Lancar, Ini Manfaat Buah naga Kuning yang Kaya Serat

Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

BUAH NAGA KUNING - Buah naga kuning kaya akan antioksidan dan memberikan dampak positif untuk kesehatan, salah satunya melancarkan pencernaan. 

Buah naga kuning cukup sulit ditemukan di swalayan dan pasar tradisional. 

Baca Juga: Kaya Gizi, 4 Manfaat Ikan Kembung, Bisa Menguatkan Tulang

Tidak heran, buah naga kuning bukanlah buah asli tanah air. Mengutip dari Eating Well, buah naga kuning berasal dari Amerika Selatan bagian utara. 

Buah naga kuning mengandung antioksidan tinggi dan kaya akan kalsium, zat besi, vitamin A, dan vitamin C. 

Selain itu, buah naga kuning mengandung serat tinggi. Dalam 600 gram buah naga kuning mengandung 5 gram serat, 

Buah naga kuning yang dikonsumsi secara rutin memberikan manfaat baik untuk kesehatan yakni: 

1. Melancarkan pencernaan 

Buah naga kuning mengandung serat tinggi yang bermanfaat meringankan sembelit. 

Selain itu, buah naga kuning bisa melancarkan pencernaan. 

2. Meningkatkan imun tubuh 

Merangkum dari PharmEasy, buah naga kuning mengandung vitamin C tinggi yang bermanfaat meningkatkan imun tubuh. 

Vitamin C dalam buah ini melindungi kerusakan sel dari radikal bebas. 

3. Melawan peradangan 

Buah naga kuning mengandung flavonoid dan phenolic acid yang bisa mengurangi peradangan dalam tubuh. 

Sekedar info, menurunkan atau mencegah peradangan bisa menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker. 

4. Mencegah kanker 

Merangkum dari Tribun Medan, buah naga kuning kaya akan antioksidan alami yang bisa meminimalkan kerusakan sel di dalam tubuh. 

Selain itu, antioksidan dalam buah naga kuning bisa menurunkan risiko beberapa jenis kanker. 

Baca Juga: Makanan dan Minuma Ini Efektif Menjaga Kesehatan dan Fungsi Empedu

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News