kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45931,36   3,72   0.40%
  • EMAS1.320.000 -0,38%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

Bikin Kolesterol Jahat Keok, Ini Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan


Kamis, 23 Februari 2023 / 17:20 WIB
Bikin Kolesterol Jahat Keok, Ini Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan
ILUSTRASI. Jambu air bermanfaat menurunkan kolesterol jahat.


Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jambu air kaya nutrisi yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya menurunkan kolesterol. 

Jambu air segar dimakan saat siang hari. Kebanyakan orang makan jambu air secara langsung. 

Baca Juga: Bikin Sehat dan Panjang Umur! Ini 8 Manfaat Teh Hitam jika Diminum Setiap Hari

Mengutip dari Health Site, jambu air mengandung banyak vitamin dan mineral seperti: 

  • Vitamin C 
  • Vitamin A
  • Kalsium 
  • Tiamin 
  • Niasin 
  • Zat besi 

Kandungan tersebut membuat jambu air disebut-sebut bisa membantu mengatasi beberapa jenis penyakit tertentu, seperti; 

1. Mengontrol gula darah 

Jambu air baik dikonsumsi oleh penderita diabetes, sebab bisa membantu mengontrol kadar gula darah. 

2. Mengobati diare dan perut kembung 

Jambu air mengandung sekitar 93% air dan tinggi serat yang bermanfaat membantu mengatasi masalah pencernaan dan mengendalikan diare. 

Selain itu, jambu air juga efektif meredakan perut kembung. 

3. Mengendalilkan suhu tubuh 

Kandungan air yang tinggi pada jambu air membantu mengendalikan suhu tubuh agar tetap dingin selama musim panas atau demam. 

4. Melawan infeksi 

Kandungan dalam jambu air bermanfaat melawan infeksi jamur, mikroba, dan cacing yang berbahaya untuk sistem pencernaan. 

5. Mencegah kanker prostat dan payudara 

Jambu air efektif membantu melawan serangan radikal bebas yang menjadi pemicu tumbuhnya sel kanker. 

Asal tahu saja, jambu air dipercaya bisa membantu mencegah kanker prostat dan payudara. 

6. Menurunkan kolesterol 

Serat dan mineral dalam jambu air bisa membantu membersihkan pembuluh darah dari plak akibat kolesterol tinggi. 

Saat plak dalam arteri hilang bisa membantu mencegah penyakit jantung, stroke, dan komplikasi kardiovaskular lainnya. 

7. Meningkatkan kesehatan mata 

Jambu air kaya akan vitamin A yang membantu menjaga kesehatan mata. 

Baca Juga: Menurunkan Gula Darah Tinggi, Ini 9 Manfaat Sirsak yang Kaya Serat dan Antioksidan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU
Terpopuler
Kontan Academy
EVolution Seminar Supply Chain Management on Sales and Operations Planning (S&OP)

[X]
×