Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
KONTAN.CO.ID - Ada sejumlah cara menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, seperti diet, berolahraga, hingga mengonsumsi ramuan dari tanaman herbal.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa terdapat beberapa tanaman yang berkhasiat untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Bagian tanaman yang biasanya diambil untuk menurunkan kadar gula darah adalah daunnya. Daun itu kemudian direbus dengan air sebelum akhirnya dikonsumsi.
Akan tetapi, konsumsi air rebusan daun yang berkhasiat untuk menurunkan kadar gula darah ini perlu didampingi dengan pengobatan lainnya.
Lantas, air rebusan daun apa saja yang bisa membantu menurunkan dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh?
Air rebusan daun untuk turunkan gula darah
Menurut Medical News Today, tanaman herbal hingga suplemen tidak dapat menyembuhkan diabetes dan tidak bisa dijadikan satu-satunya obat diabetes.
Namun, di beberapa kasus, mengonsumsi tanaman herbal, seperti air rebusan daun, bisa meredakan gejala diabetes dan mengurangi risiko komplikasi.
Berikut sederet air rebusan daun yang bisa menurunkan gula darah dalam tubuh:
Baca Juga: Abaikan Rasa Pahit, Teh Pare Berkhasiat Menurunkan Kolesterol & Gula Darah
1. Air rebusan daun kersen
Dikutip dari KompasTV, minum air rebusan daun kersen juga bermanfaat bagi penderita diabetes, terutama untuk mencegah kenaikan gula darah dalam tubuh.
Daun satu ini mengandung nutrisi yang berguna bagi tubuh, seperti air, karbohidrat, lemak, protein, serat, zat besi, karoten, niacin, hingga fosfor. Senyawa seperti flavonoid dan saponin berfungsi sebagai antioksidan yang mendorong sekresi hormon insulin.
Selain itu, kandungan nitric oxide juga berguna untuk melancarkan peredaran darah. Anda bisa merebus 100 gram daun kresen dengan 1 liter air hingga menyisakan 500 ml air.
Air rebusan ini dapat dikonsumsi dua kali dalam sehari setiap pagi dan malam hari.
Baca Juga: Hati-Hati dengan 7 Gejala Penyakit Ginjal Ini! Anda Bisa Mengalaminya
