Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Berbagai jenis kesehatan bisa diatasi dengan ramuan herbal. Salah satunya mengatasi batuk kering. Menggunakan ramuan herbal alih-alih obat-obatan dinilai bisa lebih sehat dan menekan risiko efek samping obat.
Dilansir dari Healthline, batuk kering adalah batuk yanng tidak menghasilkan dahak atau lendir. Batuk kering menyiksa penderitanya karena membuat tenggorokan terasa sakit.
Penyebab batuk kering bisa karena beberapa faktor, misalnya polusi, alergi, asma, atau penyakit seperti bronkitis.
Lantas, apa ramuan herbal yang ampuh untuk mengatasi batuk kering?
Ramuan herbal untuk batuk kering
1. Ramuan herbal thymus
Thymus atau timi telah digunakan selama berabad-abad untuk meredakan batuk kering. Daun tanaman ini mengandung senyawa penenang batuk yang disebut flavonoid.
Senyawa tersebut mampu mengurangi peradangan dan mengendurkan otot tenggorokan yang terlibat dalam batuk.
Cara membuat ramuan herbal thymus adalah sebagai berikut:
- Ambil 2 sendok tek daun thyme
- Tambahkan 1 cangkir air mendidih
- Diamkan selama 10 menit.
Baca Juga: Obat Batuk Berdahak Tradisional Untuk Dewasa & Anak-Anak, Cek Juga Obat Batuk Kering
2. Ramuan madu
Konsistensi madu yang kental mampu melapisi tenggorokan dan memberikan efek melegakan. Dilansir dari Verywell Health, sebuah penelitian menyebutkan bahwa madu lebih efektid meredakan batuk di malam hari daripada plasebo.
Cara membuat ramuan ini amat mudah, yakni:
- Ambil dua sendok teh madu
- Tambahkan perasan lemon
- Tuang air hangat atau teh herbal.
Sebagai catatan, anak-anak di bawah satu tahun tidak boleh mengonsumsi ramuan ini karena berisiko terkena botulisme.
