Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
3. Ramuan akar marshmallow
Akar Marshmallow telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati batuk dan sakit tenggorokan, termasuk meredakan batuk kering. Penelitian menunjukkan bahwa tanaman satu ini mampu melegakan tenggorokan dalam waktu 10 menit.
Berikut cara membuat ramuan akar mashmallow:
- Rendam satu sendok makan parutan akar marshmallow yang sudah mengering
- Biarkan semalaman atau minimal 4 jam di lemari es
4. Ramuan jahe
Jahe dikenal memiliki sifat antiradang dan antitusif (penekan batuk). Tak heran jika ramuan satu ini mampu membantu meredakan batuk. Konsumsi rempah dapur satu ini bisa membantu mengeluarkan lendir dari paru-paru sehingga mengurangi batuk kering.
Untuk membuatnya, Anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini:
- Kupas dan iris jahe tipis-tipis
- Masukkan ke dalam air yang mendidih
- Rebus selama 10 menit
- Saring dan ambil air rebusannya.
Anda bisa menambahkan sedikit madu atau seiris lemon untuk memberikan cita rasa yang lebih nikmat.
Baca Juga: Cara Konsumsi Kurma agar Efektif Mengobati Batuk, Pilek, dan Flu
5. Ramuan kunyit
Kunyit mengandung senyawa yang disebut curcumin. Senyawa ini bersifat antivirus, antibakteri, dan anti-inflamasi ringan.
Oleh sebab itu, ramuan kunyit sudah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan Ayurveda untuk mengobati radang sendi ringan dan penyakit pernapasan.
Menurut Verywelll Health, beberapa peneliti berpendapat bahwa kunyit yang dikonsumsi secara oral juga dapat meredakan batuk dan gejala asma lainnya.
Namun belum ada yang menyatakan bahwa kunyit mampu mengobati batuk akut. Itulah beberapa jenis ramuan herbal untuk batuk kering yang bisa dikonsumsi dan dibuat dengan mudah.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ramuan Herbal untuk Batuk Kering yang Mudah Dibuat di Rumah"
Penulis : Alinda Hardiantoro
Editor : Rizal Setyo Nugroho
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
