Sumber: Kompas.com | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
3. Susu
Cara pertama mengatasi asam lambung naik dengan obat alami adalah minum susu. Konsumsi susu disebut dapat mengatasi heartburn akibat naiknya asam lambung.
Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua susu berperan baik dalam hal ini. Ada sebagian jenis susu yang justru dapat memperburuk kondisi. Semua itu tergantung pada kandungan lemaknya.
Lemak dalam susu dapat memperburuk kondisi asam lambung yang naik. Sementara susu tanpa lemak dapat mencegah terjadinya asam lambung naik. Susu tanpa lemak ini dapat menjadi penyekat antara asam lambung dan lapisan lambung, sehingga mengurangi dampak heartburn yang bisa terjadi.
Baca Juga: Sesuai Prediksi, Kasus Covid-19 Melandai Pada Maret 2022, Waspadai Omicron Siluman
4. Air lemon
Cara keempat mengatasi asam lambung naik dengan obat alami adalah minum perasan air lemon. Air lemon memang sangat asam, untuk itu campurkan sedikit air lemon dengan air panas dan madu. Campuran ini dapat menetralkan asam lambung yang tengah bermasalah.
Penyebab asam lambung naik
Dilansir dari WebMD, ada sejumlah hal penyebab asam lambung naik. Beberapa penyebab asam lambung naik di antaranya adalah:
- Makan dalam porsi besar dan langsung berbaring telentang atau membungkuk
- Kelebihan berat badan atau obesitas
- Makan makanan kecil atau ngemil menjelang tidur
- Makan makanan tertentu seperti jeruk, tomat, coklat, mint, bawang putih, bawang merah, atau makanan pedas, dan berlemak
- Minum minuman tertentu, seperti alkohol, minuman berkarbonasi, kopi, atau teh
- Merokok
- Sedang hamil
- Mengonsumsi obat-obatan seperti aspirin, ibuprofen, pelemas otot tertentu, atau obat untuk tekanan darah.
Baca Juga: Intip 8 Makanan yang Membuat Kenyang Lebih Lama Saat Berpuasa
